しっかり修繕

いわきサンシャインマラソンに向けて今日も 地味に練習ですが... その前に愛用のランニングシューズ の減ったかかとを自転車のタイヤ で修理です。 これでバッチリOK牧場。 自家製厚底?(笑)
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