冷えるぞー

寒いぞー 今日も寒かったが明日の朝は今朝以上のようだ。 気合い注入で寒さのピークを乗り越えよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 今日の教え、食べることを大切にして生きて 行こう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 今日は休暇を頂いたので暗くなる前に夕ラン、パトラン ですが... なんと気温は-3℃でカチコチです。 いつものタイガーロードをゆっくり10kmをパトラン。 ラスト2km、路面がもうツルツルです。 結果、特に異常なし。 明日の朝はスリップ事故に注意ですよー。
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冷え冷え

雪はちらつく程度で助かったが今朝は冷え冷えだ。 (-3.7℃) 日中も0℃ぐらいまでしか上がらない予想だ。 そんな今日は休暇を頂きご近所さんの葬儀。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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