300km超え!

今夜も2月の〆でしっかり走って なんとか月間300kmを超えた! この調子で鍛えていわて銀河100kmに挑むぞ。 明日は奥州きらめきマラソンのコースを試走で30kmの予定。 3月もコツコツ走るぜ。 元気があれば何でも出来る! 新型コロナウィルスごときに負けちゃいられない。 さあ今夜も喉の消毒? 美味しく乾杯だ。
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです! 2月も〆は夜のパトランですね。 今夜も地味にいつものタイガーロードを軽く5km、 国道4号線を築館中学校まで往復でした。 帰宅して記録をパトっちに入力... 上には上がいますね。凄い。 明日からの3月も頑張りますよ。 結果、特に異常なし。 忘れずにうがい、手洗いお願いします。
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土曜日ですが仕事

土曜日ですが月曜日がお休みだったので今日は仕事。 そして今日から新型コロナウィルス対策で出社前に 熱が無いことを確認で検温です。 2月の月間ランも300kmにリーチ! 今夜少し走れば到達だ。 そして明日はちょいと奥州きらめきマラソン試走会の 試走を30km走ってみよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。…
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朝ラン7km(パトラン)

おはようございます。 今夜は用事があるので今朝は朝パトラン7km! もちろんいつものタイガーロード。 まだお日様が顔を出しません。 気温は―2℃ですがさほど寒くはなーい。 結果、特に異常なし。 途中後ろから足音?振り向いても誰もいない。 背中がぞくっと! 帰り道で確認したら自分の足音が橋に反響して 聞こえてました。(笑…
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今週も後半戦!

元気ですかー? 元気があれば何でも出来る。 新型コロナウィルスなんかに負けちゃいられない。 しっかり睡眠、運動、そして栄養。 もちろんうがい、手洗い、マスクも忘れずに! さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔 で頑張ろう。
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撮り忘れた

新型コロナウィルスのニュースを見ていたら 今朝の朝ご飯の写真を撮り忘れた。 すでにお腹の中で撮れず(笑) それにしても終息するまで時間がかかりそうだ。 4月のマラソン大会も全滅かなぁー
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懐かしい写真だぁー

仕事を終えて自宅に戻る。 母ちゃん物置小屋の整理をして昔の写真を 懐かしく見ていた。 おっ!おいらと姪っ子、甥っ子だ。 そんな今日は姪っ子が子供を連れて遊びに 来たらしい。 月日の経つのは早いね。 そんな今夜の歌コンは僕が子供頃に歌って いた歌だ。 さあ今夜も美味しく乾杯だぁー(笑)
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休養日

昨日、風雪の中頑張って走ったので今日は完全 休養日としよう。 しかも給料日前だしね。 2月も月間300km行けるかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
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みちのくジャーニーラン!

今日はいわきサンシャインマラソンの中止に 心を送るためにみちのくジャーニーラン! 風雪の中、目標の62kmには到達出来なかった がラン仲間と一緒にJR古川駅まで44km を走れました。 道中、除菌しながら7時間耐久! でも最後は無理せず古川駅で終了が丁度良かったです。 さあ今夜も美味しく乾杯、さあ飲むぞ。
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栗原市写真展

新型コロナウィルスの影響でまったり土曜日に なった今日は栗原市文化会館で開催の栗原市写真展 を観に行って来た。 受付には写真とラン仲間のお友達が待っていた。 ふるさと再発見をテーマにいい写真がいっぱい でした。 個人的にはカツカレーの写真も良かった。 おいらもタイガー仮装写真展でもやろうかな?(笑)
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まったり土曜日

昨年のいわきサンシャインマラソン大会の前日は 関東で大雪で途中で中止が発表され引き返して 来たったなあー。 今年は早目の中止でまったり土曜日だ。 どれ頂いた卵かけご飯のつゆで今朝も美味しく 朝ご飯。 納豆、卵かけご飯で免疫力もパワーアップだ。 さあ今日も笑顔で過ごしましょう。
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今週も金曜日がやって来た!

今週も金曜日がやって来た! 新型コロナウィルスなんかに負けちゃいられない。 「道」 この道を行けばどうなるものか、 危ぶむなかれ。 危ぶめば道はなし。 踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる。 迷わず行けよ。行けばわかるさ。 アントニオ猪木 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 今夜も地味に夜のパトラン10km! もちろんいつものタイガーロード。 ヘッドライトの光にあちこちで動物の目が光ります。 タヌキかな?と思い近づくが動きません、猫でした。 結果、特に異常なし。 明日の朝は放射冷却で冷えそうです。 スリップ事故に注意ですよー
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やはり中止!

いわきサンシャインマラソンは英断で早目の中止が決定! 代替えは... 仙台駅から虎の穴本部の栗原市築館まで62kmみちのくジャーニーランだね。 国道4号線をテクテク北上しよう。 仙台駅 9時スタート! 世界のイモトとタイガーを見逃すな(笑)
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 今日は歯医者さんの日... 治療を終えて帰宅、そして着替えて夜のパトランへ... あれー?なんとかもの足りないぞ? あー 写真を撮ったら白いぞ。 パトジャン着てなーい。 これで2度目だ、ボケてきたなぁー そんな今夜も最後まで走りいつものタイガーロードを ぐるりと1周でした。 結果、特に問題なし。 そん…
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代車

あれれー ボタボタと春のボタ雪が降り出した。 車検の代車を借りておいて正解だった。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! あー東京マラソンの一般枠は中止だー おいらのいわきサンシャインも黄色?いや赤信号? そんな今夜も地味にパトラン10km。 いつものタイガーロードです。 結果、特に異常なし。 ウォーキングのおじさん、反射材、ライトがない と幽霊のように消えてました。怖い... 車にひかれますよー 焼き鳥屋さん、定休日でした…
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今秋もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 今日は青タイガー号は満20歳を迎えて車検へ。 そして忘れないうちに秋のマラソン大会、 昨年は中止だった北上マラソンへリベンジで エントリ―。秋もガンガン走るぜGOGOタイガーで。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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気合いで?

いわきサンシャインマラソンに向けて 気合いを入れて?マイバリカンで散髪? 3mm設定で勇気ある散髪だが変化が乏しい... やはりタイガーもライガーも同い年でマスクが 必要なようだ(大笑) 優しく撫でてください。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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旅のつばくろ

少し寝坊して起きる日曜日の朝... 昨日東北新幹線でもらってきたトランヴェール。 新幹線に乗るといつも楽しみに読む。 特に沢木耕太郎さんのエッセイ「旅のつばくろ」 は必ず読む。 どれ今日は僕も雨雲からの逃走で早目に走ろう。 仙台での横丁ランも楽しそうだなぁー さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて準備開始だ。 えぃ、えぃ、おう!…
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鶏ちゃん焼き

金曜日の仕事を終えて自宅に戻ると 全国花笠マラソン大会の案内も届いていた。 あれー、いつもの仮装ランナーが2人! さあ今年も一緒に行きますよ。 そんな今夜は昨夜のケンミンショーを真似して 鶏ちゃん焼きで美味しく乾杯です。
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今週も後半戦だ

朝から暖かく外は7℃もある。 日中は14~15℃ぐらいまで気温が上がりそうだ。 でも油断せずうがい、手洗い、マスクだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 寒気も去って生温い今夜です。 いつものより着る物を減らしての夜パトラン! もちろんいつものタイガーロード、国道4号線、新築館 バイパスをぐるりと1周10kmです。 結果、特に異常なし。 救急車に会いましたが事故ではない模様でした。 追伸 いわきサンシャインマラソンの手袋いい感じです。
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イメージトレーニング

今朝は春を告げる雨! 雨水が1週間早くやって来た。 そんな今朝はいわきサンシャインマラソンの コース図を見ながらイメージトレーニング。 やはり後半重視で35km付近までは体力 温存でそろりそりだね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
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虎になれ!?

仕事を終えて自宅に戻ると虎の置物が! 母ちゃんがお前も「虎になれ」と父ちゃんが床の間に 飾っていた虎の置物を玄関先に飾っていた。 これも運命か? そして旅ラン観ながら今夜も晩酌? 地鳴りがして揺れてきた。 北海道と福島でダブル地震の今夜でした。 これも春の訪れのお知らせだね。
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仕事も再開!

飛び石連休も無事に終えて今日からまた仕事 も再開だ。 いわきサンシャインマラソンまでもあと11日! モチベーションを上げてしっかり準備して 挑もう。 そして今年は走って、完走してメダルを頂くぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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カレーで?

飛び石連休の〆は小学校から の同級生のお父さんの通夜でした。 同級生のH君は東日本大震災の時は 気仙沼勤務でヘリコプターで救助だれ、その後気仙沼から栗原市の自宅までヒッチハイクで帰ってきた。 さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 いわきサンシャインマラソン大会に向けて準備もしなくちゃ。 加齢?いや華麗に走れるようにね。 もちろん今…
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ありがとうセット

サプライズ! いわきサンシャインマラソン事務局より 「ありがとうセット」が届いた。 いわきの農産品、そしてオリジナル手袋だ。 嬉しいねぇー こりゃータイガーもハッスルして走らないとね。(笑)
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昼ラン10km(パトラン)

こんにちは! 建国記念の日でお休みなので風の出ない 午前中のうちに昼パトラン。 昨日の夜も雪も溶けました。 いつものタイガーロード、国道4号線、新築館バイパス をぐるりと1周10km。 結果、特に異常なし。 昼間なので焼きとりの看板の誘惑もありませんでした。(笑)
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建国記念の日

建国記念の日でお休みですが 今朝も外は-5.3℃とカチコチ。 でも雪は積もらなかった。ラッキー! そんな寒い今朝は熱々のはっと汁だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 飛び石連休!月曜日の仕事を終えて夜パトラン。 あれれ、雪が降ってきたぞー 今夜は雪中パトランだ。 いつものタイガーロード、国道4号線、新築館バイパス をぐるりと1周10kmだ。 結果、特に異常なし。 明日の朝はツルツルかも? 運転、歩行と気をつけてください。
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寒い1日だった

今日は寒い1日だった。 午前中は走り、午後は部屋に閉じこもり工作タイム でした。 ウルトラマンタロウ系の角はイマイチなのでウルトラ セブン系に修正しました。 おっ!体重も良い感じだ、もうちょい摂生すれば66kg 台へ行けるかな?(笑) さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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昼ラン16km(パトラン)

こんにちは! 北風が冷たい今日ですが地味に昼パトラン。 もちろんいつものタイガーロード、国道4号線を 往復16kmでした。 結果、徳に異常なし。 途中、立ちションの爺さんと会いましたが 恥ずかしそうにしてました。 慌ててファスナーに挟みませんように。(笑)
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しっかり修繕

いわきサンシャインマラソンに向けて今日も 地味に練習ですが... その前に愛用のランニングシューズ の減ったかかとを自転車のタイヤ で修理です。 これでバッチリOK牧場。 自家製厚底?(笑)
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冷えたー

今朝は冷えたー 恐る恐るアメダスを見ると5時27分でー8.9℃だ。 この冬1番の冷え込みだ。 さあ金曜日、今朝もしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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冷えるぞー

寒いぞー 今日も寒かったが明日の朝は今朝以上のようだ。 気合い注入で寒さのピークを乗り越えよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 今日の教え、食べることを大切にして生きて 行こう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 今日は休暇を頂いたので暗くなる前に夕ラン、パトラン ですが... なんと気温は-3℃でカチコチです。 いつものタイガーロードをゆっくり10kmをパトラン。 ラスト2km、路面がもうツルツルです。 結果、特に異常なし。 明日の朝はスリップ事故に注意ですよー。
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冷え冷え

雪はちらつく程度で助かったが今朝は冷え冷えだ。 (-3.7℃) 日中も0℃ぐらいまでしか上がらない予想だ。 そんな今日は休暇を頂きご近所さんの葬儀。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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立春が来たと思ってもやはりまだ2月! 今朝は寒気が入り雪が少々。 明日にかけて寒くなりそうだなあー。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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立春

節分を終えて暦は「立春」 今朝はいわきサンシャインマラソンから 届いた物を軽くチエック。 駐車券、ゼッケン、荷物袋、 おっ!海鮮市場もあるぞー 帰りに寄れるといいなぁ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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第49回田尻クロスカントリー大会

#第49回田尻クロスカントリー大会 10時40分いよいよスタートです。 風も弱いこれはラッキーと頑張ります。 4km付近で10分先にスタートした5kmの ラン仲間、そして4.5km付近で82歳のおじさん に追いつきました。 そしてなんとか2周を走りゴール! 紅の豚さんと記念撮影、豚汁も熱々で美味しかったです。
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