夜ラン5km(パトラン)

おばんです。
歯医者さん通いで少し出遅れましたが今夜は
しっかりパトラン5km!
いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで
往復です。
帰り道ではラン仲間の同級生とも会いました。
お互いに地味に練習してますね。
結果、特に異常なし。
さあ週末を楽しもう。
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