夜ラン10km(パトラン242回目)

おばんです。 3連休の〆はやはりパトランで決まり! プレミアムな写真と認定パトランナーのリストバンド でモチベーションを上げてスタート。 いつものタイガーロード、国道4号線、築館バイパス をぐるり一周10km。 結果、特に異常なし。 しっかり3連休を〆られました。
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天童ラフランスマラソン2019

#天童ラフランスマラソン2019 楽しい1日だったなぁー ハーフマラソンを完走したことがない方をパトラン仲間でフルさポート な1日でした。 そして見事に完走! 今頃家族で美味しいお酒を飲みながらお父さんは いい気持ちでしょうね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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