2019年11月28日 夜ラン5km(パトラン264回目) マラソン パトラン おばんです。土曜日負傷した肋骨もだいぶ回復して来ました。痛みを確認しながら今夜もやはりパトラン!いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで往復5km。結果、特に異常なし。おいらの肋骨も上り、下りとなんとかOK牧場。これで今週末も大丈夫です。
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