夜ラン4km(パトラン261回目)

おばんです。
朝からロキソニンで痛み止めの1日でしたが
夕方になり動けるようになりました。
そんな今夜は調子を伺いながらそろり、そろり
ラン&ウォークで夕方のパトラン4km。
いつものタイガーロード、国道4号線を栗原市役所
前まで往復でした。
結果、特に異常なし。
おいらも脇腹、肋骨も回復の兆しだ。
CIMG1017_R.JPGCIMG1019_R.JPGCIMG1020_R.JPGScreenshot_2019-11-25-20-15-05_R.jpgScreenshot_2019-11-25-20-15-14_R.jpg

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