2019年11月01日 朝ラン6km(パトラン239回目) マラソン パトラン おはようございます。11月だよパトランだよ、寒さにも負けず!今朝もファイト一発、朝のパトラン。いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで往復6km。結果、特に異常なし。朝5時はすっかり真っ暗、走り終えた頃ようやく陽が昇り始めて来ました。今日も良い天気となりそうです。
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