台風が去り秋も深まって来そうだ。 今朝は2℃、寒い。 そんな今朝の朝ご飯は栗ご飯、柿、菊の酢物で 秋三昧です。 さあ今日も笑顔で元気に頑張りましょう。
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朝ラン5km(パトラン223回目)

おはようございます。 今朝も朝一番の朝パトラン! 放射冷却で冷えました、なんと2℃。 氷点下になる日も遠くないなぁー。 朝パトランも10月末ぐらいまでかな? いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校 まで往復5km。 結果、特に異常なし。 良い秋晴れとなりそうです。今日も笑顔で過ごしましょう。
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