虎の穴（独り言日記）

仕事を終えて自宅に帰ると 今日は先日台風１９号で中止となったいわて北上マラソンの参加賞が 届いてました。 早い対応はいいですね！ 北上の美味しい新米が届きました。 そして今夜は旅ラン観ながら美味しく乾杯です。

おばんです。 今週中日の水曜日も無事にクリアで今夜も地味に夜の パトランです。 毎度お馴染みのタイガーロード、週末の酒田つや姫ハーフ マラソン大会の調整も兼ねて軽く５ｋｍ。 結果、特に異常なし。 明日の朝も冷えそうです。 風邪に注意ですね。

お弁当のあとはムーミン煎餅。 (^_^)v

台風が去り秋も深まって来そうだ。 今朝は２℃、寒い。 そんな今朝の朝ご飯は栗ご飯、柿、菊の酢物で 秋三昧です。 さあ今日も笑顔で元気に頑張りましょう。

おはようございます。 今朝も朝一番の朝パトラン！ 放射冷却で冷えました、なんと２℃。 氷点下になる日も遠くないなぁー。 朝パトランも１０月末ぐらいまでかな？ いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校 まで往復５ｋｍ。 結果、特に異常なし。 良い秋晴れとなりそうです。今日も笑顔で過ごしましょう。