工作タイム?

上手く出来るかな?ウルトラセブンの被り物 風船を膨らまして今夜は新聞紙を水で貼り付けました。 今回も日本の技?はりこでウルトラセブンの被り物 を作ってみよう。 取り合えず風船に新聞紙を貼れたので今夜はここまで。
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夜ラン10km(パトラン207回目)

おばんです。 今夜もコツコツ、夜パトラン! いつものタイガーロード、昨日のリカバリーも含めて 今夜は国道4号線から築館バイパスをぐるり10km。 結果、特に異常はなし。 星屑、ポイ捨てもなしで良かった。 キンモクセイも満開、香りがいいね。
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早くも水曜日!

今週も早くも中日の水曜日だ! しかし残暑も続く、今日も29℃まで上がる ようだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔 で頑張ろう。 シャインマスカット、イチジクが美味しい。
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朝ラン6km(パトラン206回目)

おはようございます。 10月もコツコツパトラン生活。 今朝も朝の空気を楽しみながらいつものタイガーロード。 国道4号線を築館バイパス入り口まで往復6km。 結果、星屑、ポイ捨て少々。 タバコ、アルコール類、大人のゴミが多い。 今日も残暑厳しいようです。 体調管理に注意して過ごしましょう。
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