１０月も無事に終了！
誕生日も来てタイガーＧＯＧＯ
そしてランニングも月間３００ｋｍ
を３ヵ月連続でキープ。
ウルトラマン目指して地味に頑張るぜ。（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
気持玉(0)
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わぁお！イモト&ピコタイガー、NHK登場
谷川さん、ありがとう。(^_^)v
そして山形最高。
まだまだ続くみちのく二人旅（笑）
後ろには山形のマッスルだぁー
＃山形まるごとマラソン
朝から会社内をいっぱい歩いた。走るより疲れる。f(^_^;
10月もついにラスト１日！
そういえば天童ラ・フランスマラソンへ
の参加は２年ぶりだ。
当時の写真を見てみると毎週会う
仲間もいっぱいだね。
さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
仕事帰り、近所の１００均に寄ったら駐車場に
おっ！黒のＲＦだ。
近くに止めてランデブー？
そんな今夜はＮＨＫ ＢＳで旅ラン観ながら
美味しく乾杯です。
おばんです。
今週中日の水曜日、フルマラソンの疲れも癒えてきた。
今夜も調子を見ながら夜のパトランをゆるりと！
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校
まで往復５ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
でもヨークベニマルから国道４号線へ右折は禁止
ですが帰り道を急ぐ奥様？しれっと右折して
行きました。残念。
今日は穏やかでいい天気だなぁー
(^_^)v
天気も良いし、紅葉も綺麗。
今日は気分転換にタイガー号で出勤！
１０月もいよいよラスト２日！
まずは癌と戦うラン仲間にウルトラセブンの
アイ・スラッガーで応援。
そして腰痛予防にフラフープとバランスボールで
プチトレーニングだ。
さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
今夜の疲労回復リカバリーランで
10月もなんとか月間３００ｋｍに到達だ。
壊れないで走る！こつこつ、そろりそろり走りで３ヵ月連続ＯＫ牧場。
そんな今夜は録画していたプロレスで１１月からの９連戦に
向けてモチベーションを上げる。
おいらも来年はライガーに変身しようかな？
楽しみはいっぱいだ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
今夜はいわて盛岡シティマラソンから２日目、
疲労回復、ダメージ確認を兼ねて夜のパトラン？
１／１０マラソンで４．２ｋｍパトラン。
いつものタイガーロード、国道４号線を栗原市役所前
まで往復です。
結果、特に異常なし。おいらの足も異常なし。
まだまだ続く連戦を走れそうです。
午後はまた雨が降りだしそうだ。
(T-T)
日曜日のいわて盛岡シティマラソンの疲れ、筋肉痛も
癒えて来た。
週末から始まる１１月も怒涛の５連戦！
風邪や怪我に注意して頑張らねば。
まずは最後の山辺からだ。
さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
１１／２（土） 第８回やまのべ星ふるロードマラソン大会（山形県山辺町）
１１／３（日） 天童ラ・フ…
無事に頼んでおいた洗濯機も納品され早速試運転です。
これで汗をかいても大丈夫だぁー
そして気温が下がってきたので今夜は鱈で鍋です。
マラソン疲れを癒すには十分でしょう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
今日はお弁当を食べると眠くなるなぁー
f(^_^;
#いわて盛岡シティマラソン
さらっとフルマラソンを完走出来るように
もっと精進しなくちゃね。
#いわて盛岡シティマラソン
しっかり楽しんでなんとか完走。
週末を無事に終えて今週もスタート！
朝一番、ランドリーへ行き洗濯も
終了だ。
今日は頼んでおいた新しい洗濯機も
来るぞ。
さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
なんとか完走！
いわて盛岡シティマラソン
ふぅー
土曜日の仕事を終えて帰宅！
地元、栗原ハーフマラソン大会の
ゼッケンも届いていた。
明日はいわて盛岡シティマラソン大会、フルマラソンで朝も早い。
とっとと飲んで寝ますよ。
テレビでは山形県川西町のお米だ。
ミスターブーが生きていたら喜んだだろうなぁー。
そしてわが家のイチジク立派でしょ。
やるなー
おいらもラーメン食べたい。
(^_^)v
天気もいい、空も青い、」そして紅葉も綺麗なので
今日はタイガー号で通勤。
土曜日は道路もガラガラだ。
ウルトラセブンのアイ・スラッガー
も少々改良してそれっぽく。
１１月３日（日）の天童ラ・フランスマラソンはウルトラセブンかな？
問題はエイドのラフランスが食べにくいことかな？
#天童ラフランスマラソン
残念ながら２週続けての土曜日の普通出勤だ。
朝一番で明日のいわて盛岡シティマラソンの準備！
忘れ物ないかな？
そして朝ご飯ではフルマラソンに備えて炭水化物
を体へ取り込む。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
#いわて盛岡シティマラソン
天気予報通り外は雨．．．
テレビで災害情報を確認しながら
晩酌タイム。
今夜はアイ・スラッガーを整備
しよう。
今日はお客さんと一緒にお昼だ。
(^_^)v
今週も金曜日がやって来た。
１０月も月間３００ｋｍが見えてきた。
そして明後日のいわて盛岡シティマラソンに
向けて今日明日は休足日です。
そんな今朝は洗濯機がストライキ中のため近所の
コインランドリーへ。コインランドリーに行った
のは実に３０年以上ぶりだね。
さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
今夜、試してみました。
おいらはへっちゃらでした！
水いらずで１０本完食、美味しいよ。
でも顔から汗、少々。（笑）
試してみて、辛いけど美味しい。
今朝．．．
洗濯機の電源が入らなくなった。
うんともすんとも．．．
夕方、近くの大型電気店に新しいのを購入しに行ったがお風呂場に設置
では売ってもらえなかった。
昭和の家でには今どきの洗濯機は耐えられないようだ。
どれ、修理でもしてみるか？
東日本大震災の１ヵ月前に買った洗濯機、保証も保守
部品もないから自己責任でね。
…
おばんです。
毎日コツコツがモットーです。
もちろん今夜も夜のパトラン！
いつものタイガーロード、国道４号線を
築館中学校まで往復５ｋｍです。
夕方６時といえど真っ暗、やはり歩行者は
車にひかれないように反射材、目立つ服
が必要ですね。
結果、特に異常なし。
また明日から雨に注意です。
朝からの会議が長かった
f(^_^;
さて、いわて盛岡シティマラソンも週末に控えているが
１１月の準備もいろいろと。
１１月2日のやまのべ星ふるロードマラソン大会は虎隊長かな？
取り急ぎ昨夜補修しました。
そしてプロレスの張り紙を観たらストロングマシーンの
被り物も欲しくなって来たー。（笑）
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
今朝も冷え込み厳しくなく助かります。
朝５時、真っ暗ですがヘッドライト装着で
朝のパトランスタート。
いつものタイガーロード、国道４号線を築館
中学校まで往復５ｋｍです。
結果、特に異常なし。
タヌキにもきつねにも会わなかった。（笑）
今日はいわて盛岡シティマラソンに向けて高低差を確認！
ハーフ付近からダラダラと昇りはあるが高低差は少ない。
なんとかなるさで「えぃ、えぃ、おぅ！」だね。
どれ今夜はサンマで力を付けるか？
さあ中日の水曜日を終えて今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
毎日コツコツ、今夜もパトランナーは地味に
夕方のパトランです。
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校
まで往復５ｋｍです。
結果、特に異常なし。
道中、キラッと光ったと思ったらタヌキでした。（笑）
熊でなくて良かった。
紅葉が綺麗だ(^_^)v
盛岡試走から３ヵ月が経過！
いよいよいわて盛岡シティマラソンが今週末に
迫って来た。
しっかり体調を整えて艶やかに完走を目指そう。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
#いわて盛岡シティマラソン
おはようございます。
月曜日のような水曜日の朝、そして暖かい。
今朝も地味に朝のパトラン。
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校
まで往復５ｋｍです。
結果、特に異常なし。
今日は暖かい秋の１日となりそうです。
結局今日は朝から１日雨．．．
でもせっかくの休みですから不在者投票に
行き１票を〇〇さんに入れて来ました。
日曜日はいわて盛岡シティマラソン２０１９
ですから。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
外は雨．．．
雨の日は雨の日なりに楽しもう。
７時を過ぎて雨が強く降り出した。
柿も少々収穫！
これで今日はゆっくり出来るぞ。
さあしっかり朝ご飯食べて活動
開始だ。
まずはタオルを頂いた読売新聞を今朝も
読もう。
おはようございます。
即位礼正殿の儀で祭日、雨が降り出す前に
なんとか朝パトラン５ｋｍ。早起きして良かった。
いつものタイガーロード、国道４号線を築館
中学校まで往復です。
結果、特に異常なし。
パトラン生活も７か月目に突入です。
タイガーの奥歯の詰め物が
先週末に取れた！
そんな訳で今夜は仕事帰りに歯医者
さんに行き治療でした。
せっかくなのであちこち治します。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
テレビでは懐かしい白布温泉、天元台だ。
おばんです。
今夜は歯医者通いで出遅れましたが明日からまた
台風の影響で雨の予報。
地味に今夜も夜のパトラン決行です。
いつものタイガーロード、国道４号線を築館
中学校まで往復５ｋｍ。
昨日の酒田つや姫ハーフマラソン大会の疲れも
少ないね。
結果、特に異常なし。
パトラン生活もようやく6ヵ月が経過しました。
明日からまた雨。しかも台風２０号、２１号と連続で来襲だ。f(^_^;
週末を無事に終えて今週もスタート！
楽しかったね酒田つや姫ハーフマラソン大会。
次の戦いはいわて盛岡シティマラソン２０１９、
しっかり体調を整えて挑まなくちゃね。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
天気にも恵まれて無事にフルマラソンを走り完走！
また明日から頑張らないとね。
さあ今夜も美味しく乾杯さ。
準備完了！
さあ明日は酒田つや姫ハーフマラソン大会だ。
ウルトラセブン、パトランセブンで頑張るぜ。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きだ。
もちろん勝負の前はカレーでしょ。（笑）
土曜日の仕事を終えて帰宅！
今日はＷでゼッケンが届いてた。
楽しみだぜ！
１１／２（土）
第８回やまのべ星ふるロードマラソン大会（山形県山辺町）
１１／３（日）
天童ラ・フランスマラソン２０１９（山形県天童市）
土曜日の仕事も半分終了。メールも電話も来ない。幸せ(^_^)v
土曜日ですが今日は週休２日の
しばりで残念ながら普通に出勤日！
外は雨、大会前で休足日。
明日の酒田つや姫ハーフマラソン大会の準備もほぼ完了。
ウルトラセブンでの試走だけが出来てない。
夕方にでも軽く行なおう。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
酒田つや姫ハーフマラソン大会に向けて
愛用のターサーもどき？虎印のランニングシューズ
も修理完了！
左足のかかとだけがすり減るので自転車のタイヤ
で補修です。（笑）
金曜日の仕事も無事に終了！
残念だが明日も仕事．．．
美味しく飲んで酒田つや姫ハーフ
マラソン大会の準備をしなくちゃね。
おばんです。
無事にお江戸への日帰り出張を終えました。
一人なら皇居前をパトランでしたが複数なので我慢。
雨が降り出す前に急いで戻り今夜もいつもの
タイガーロード、国道４号線を築館中学校まで
往復５ｋｍ。
結果、特に異常なし。
新幹線の窓から見る沿線、台風１９号の爪痕が
多々。
また明日は雨、みなさん気をつけて過ごしま…
任務を無事に終えてお昼。
酒田つや姫ハーフマラソンにむけてカーボイン。
お腹いっぱい。
(^_^)v
今日は朝一番でお江戸まで出張だ。
しっかり朝ごはん食べて今日も笑顔で頑張ろう。
(^_^)v
今日は沢山のお祝いメッセージありがとうございました。
５５歳のおじさんですが嬉しいです。
コツコツ魂、継続が力で頑張ります。
もちろん今夜もタイガーは美味しく
乾杯です。
おばんです。
今夜もコツコツ地味にパトランで〆ます。
いつものタイガーロード、国道4号線を
築館中学校まで往復５ｋｍ。
結果、特に異常なし。
明日からまた雨の予報です。
気をつけて過ごしましょう。
明日からまた大雨来そうだなぁー
f(^_^;
お蔭様でタイガーも今日が誕生日で
無事にタイガーＧＯＧＯに進化しました。丈夫に育ててくれた親に感謝しましょう。
目指すはウルトラマンだね！
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
朝の寒さに負けず今朝も元気ハツラツ朝パトラン！
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校まで
往復５ｋｍだ。
結果、特に異常なし。
信号無視の歩行者は１名いたが．．．
さてパトっちも３０回となりＢＬＵＥになったぞ。
次はグリーンだね。
仕事を終えて自宅に帰ると
今日は先日台風１９号で中止となったいわて北上マラソンの参加賞が
届いてました。
早い対応はいいですね！
北上の美味しい新米が届きました。
そして今夜は旅ラン観ながら美味しく乾杯です。
おばんです。
今週中日の水曜日も無事にクリアで今夜も地味に夜の
パトランです。
毎度お馴染みのタイガーロード、週末の酒田つや姫ハーフ
マラソン大会の調整も兼ねて軽く５ｋｍ。
結果、特に異常なし。
明日の朝も冷えそうです。
風邪に注意ですね。
お弁当のあとはムーミン煎餅。
(^_^)v
台風が去り秋も深まって来そうだ。
今朝は２℃、寒い。
そんな今朝の朝ご飯は栗ご飯、柿、菊の酢物で
秋三昧です。
さあ今日も笑顔で元気に頑張りましょう。
おはようございます。
今朝も朝一番の朝パトラン！
放射冷却で冷えました、なんと２℃。
氷点下になる日も遠くないなぁー。
朝パトランも１０月末ぐらいまでかな？
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校
まで往復５ｋｍ。
結果、特に異常なし。
良い秋晴れとなりそうです。今日も笑顔で過ごしましょう。
１０月も折り返しの１５日！
うーん、いいペースで走れてる。
中日の今夜で１７５ｋｍを越えた。
そんな今夜は「砂肝」でエネルギー
充電です。（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
まだまだ台風１９号の影響が大きいですね。
そんな今夜も地味に夕方のパトラン６ｋｍです。
道中、同級生のラン友も会いました。
みんな地道に練習してる。
やはり継続が力だ！
結果、特に異常なし。ポイ捨て、星屑なし。
今夜はお月様が綺麗です。
昨日はてくてくゆるく４７km走だったので疲れ、筋肉痛少ない。(^_^)v
３連休を無事に終えて今週もスタート！
盛岡シティマラソンのゼッケンも届いたぞ。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も
笑顔で頑張ろう。
えぃ、えぃ、おぅ！
嵐の３連休もなんとか終了！
安全第一が一番でした。
今夜、わが家は電気コタツと
ファンヒーターが稼働です。
冷えてきましたよ。
東京の弟家族からも何やら届いてた。
さあ今夜も美味しく乾杯。
小さいながら幸せタイムです。
いわて北上リベンジラン！
そして盛岡シティマラソン事前ラン！
イモトと元気ハツラツで４７ｋｍほど
走ってきました。
スッキリ。
ウルトラの母もまずは飛ぶ練習から？
ジュワッチ
準備完了！行くぜ
えぃ、えぃ、おう？
おはようございます。
今日は体育の日です。
そんな訳で朝一番からパトランセブンに
変身して飛んでみました。
「ジュワッチ！」
結果、記録１５ｃｍ？（笑）
さあ今日もしっかり朝ご飯食べて笑顔で
頑張ろう。
今日はいわて北上マラソン中止のリベンジで
ちょいと４２ｋｍ走だ。
おはようございます。
台風１９号強烈でした。
今朝、宮城県を通過し青空が戻って来ました。
昨夜は避難所で一夜を過ごし帰宅。
ちょいとタイガー号を取りに会社まで朝パトラン
です。
結果、けっこう迫川流域に水が出ています。
倒木も少々。
自然災害、恐いですね。
今回で人生２度目の避難所生活でした。
タイガー号も無事！
今朝は昨夜の分まで美味しく
頂きます。
あとは爆睡？
警戒レベル３
土嚢も積み終わった。
お昼を食べて避難所へ行こう。
雨が降り出す前に消防団が土嚢を持って来てくれた。
感謝！
こんにちは！
台風１９号が来襲する前にタイガー号を高台にある
会社の駐車場に避難させ自宅まで軽く国道４号線
をパトランして来ました。
指定避難所は築館高校、しっかり確認です。
結果、特に異常なし。
これから明日にかけて油断禁物です。
昨夜、天童ワインを飲んでいたら
Ｍ７８星雲からウルトラの卵が
届きました。
外は台風１９号で雨、時間はたっぷりあるぞ。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
母さんは夜なべで手袋を縫ったが
タイガーは夜なべで被り物を作ります。
外は雨、そんな今日は頼んでおいた
自在定規が届きました。
これで曲線の加工も大丈夫です。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
台風１９号が来る前に今夜もパトラン！
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校
まで往復５ｋｍです。
結果、特に異常なし。
東北、宮城の台風のピークは明日の夕方ごろから。
皆さん安全第一で過ごしましょう。
そして早目の避難大切です。
朝からの雨も止んで嵐の前の静けさだ。
f(^_^;
今朝は朝から雨で休足日！
それでも昨日まで順調に走れて
１１１．１ｋｍ。１０ｋｍ／日をキープ。
１並びでいい感じ。
さて台風１９号に備えてラジオ、電灯、電池、無線機、
ヘルメット、養生テープも準備完了。
計測タグを返す準備も。切手代も値上がりしたので注意だね。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
出来た！
台風１９号に負けてなんかいられない。
東北みやぎ復興マラソン、いわて北上マラソンが中止になろうが明日を見る。
ウルトラセブン、いやパトランセブンほぼほぼ完成。
アイ・スラッガーも飛ぶよ。（笑）
３連休には試走をしてみよう。
酒田つや姫ハーフマラソンでお披露目しようかな？
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
台風１９号が来襲する前にしっかり夜パトラン！
今夜も地味にいつものタイガーロード、国道４号線
を築館中学校まで往復５ｋｍ。
結果、嵐の前の静けさで異常なし。
台風１９号さんお手柔らかにお願いします。
日曜日開催のマラソン大会、台風の影響を考慮して続々中止だ。
f(^_^;
台風１９号の影響を感じさせない今朝！
嵐の前の静けさだ。
シューと通り過ぎてくれればよい
のだがそうはいかない。
今夜は少し、停電に備えて準備を
しておこう。
さあ今週も後半戦だ。
今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
今朝は放射冷却で６℃まで冷え込みました。
さすがに走ると手も冷たい。
そんな今朝も地味に朝のパトラン５ｋｍ！
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校
まで往復です。
日曜日のいわて北上マラソンは台風で赤信号。
それでもフルマラソンに向けて疲労抜きランで
準備中。
結果、特に異常なし。
今…
今夜のＮＨＫ ＢＳの旅ラン！
僕が学生時代を過ごした調布だ。
毎日学校へと通った天神通りが
いきなり来たー。懐かしいね。
国道２０号、甲州街道もオートバイ
で走ったなぁー
さあ、今夜も美味しく乾杯だ。
台風、さぁーと通過、太平洋へとそれて
欲しいなぁー
おばんです。
なんとか今日も仕事を無事に終えて日課の
夜パトランです。
台風の影響か風は少々．．．
地味にいつものタイガーロードを週末のフル
マラソンに向けて調整パトラン（走り）です。
結果、特に異常なし。
気になるのはやはり台風の進路です。
昨夜の同級生ＬＩＮＥで「はじめ」が雑誌ＦＬＡＳＨ
に掲載されていると情報あり！
早速今朝は朝ラン帰りにコンビニで買って来ました。
うーん、いい役者になったなぁー。
おいらも頑張ってタイガー＆ウルトラセブンを
目指そう。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
今朝も元気にパトランでスタート！
空気もひんやりと気持ちいい。
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校
まで往復５ｋｍです。
結果、特に異常なし。
パトランセブンも完成に近づいてきました。（笑）
無事に山形までのプチ日帰り出張を
終えて帰宅！
夜ランを終えてうたコン観ながら
芋煮と餃子で美味しく乾杯です。
おばんです。
雨が止めば日課のパトラン！
今朝走れなかったぶんも。
いつものタイガーロード、国道４号線、築館バイパス
をぐるりと１周１０ｋｍ。
結果、特に異常なし。
台風がやって来る前の静けさ？
山形まるごとプチ出張の任務終了。
お昼は赤湯で龍上海本店の辛味噌チャーシュー。
美味しいね。
(^_^)v
朝から土砂降りの雨！
朝ランもお休みで物置小屋を見て来ると胡桃が
いっぱい拾って来てあった。
そしてプチ工作タイム、ウルトラセブンに目と口
の穴を空けてみた。
けっこう前が見えるぞ。
さあ今日は雨の中を山形県まで日帰り出張だ。
何か美味しい物食べられるかな？
今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
またまた台風！！
日曜日やばそうだなぁー
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
第７回山形まるごとマラソン
ＴＵＹさんありがとう。
感謝でーす。
おばんです。
雨が降ってない。
昨日の山形まるごとマラソンの疲れを確認
しながらいつものタイガーロードを夜パトラン。
国道４号線、築館バイパスをぐるりと一周。
結果、特に異常なし。
日曜日のクリーンアップ築館のお陰でゴミも
なし。
よく寝たわりには今日は眠いぞ。
f(^_^;
山形まるごとマラソン
いやー楽しかった！
やはりシティマラソンはいいね。
公約タイムをすっかり忘れていた。
エイドが無くなると聞いて焦って
走ったよ。
週末を無事に終えて今週もスタート！
うーん、疲れも少ないぞ。
栗ご飯が美味しい。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
あぶねーあぶねー
ウルトラセブンの被り物作りで
すっかりタイガー号の６ヵ月点検
を忘れていた。
なんとかギリギリセーフで整備完了！
さあ明日は山形まるごとマラソンだ。
美味しく飲んで早寝早起きで頑張るぞ。
ふぅー
今日の工作タイムはここまで！
明日の山形まるごとマラソンの
準備しなくちゃね。
まだまだ粗削りだがウルトラセブン
になって来た。
パトランセブンになる日もそう遠くないね。
明日の山形まるごとマラソンに備えてお昼は
ラーメンでエネルギーチャージ！
先週、イモトの３位入賞の副賞で分けてもらった
横手のラーメンだ。
これで明日も大丈夫だぞ。
明日は山形まるごとマラソン！
その前に畑をやっつける。
畑も綺麗になりましたよ。
さあ今日もしっかり朝ご飯食べて
笑顔で過ごしましょう。
母ちゃんは胡桃を拾って来ていた。
おはようございます。
昨日の夜にパトラン出来なかったので今朝はしっかり！
少々寝坊してですが．．．
いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校まで
往復５ｋｍ。
結果、特に異常なし。
青空を気持ちよさそうに雁の群れが飛んでます。
さあ今日も安全第一、そして笑顔で過ごしましょう。
マラソン大会のゼッケンも届いたが
今日は女川のサンマも届いた！
さあ今夜も美味しく乾杯です。
きたきた！
来週のいわて北上マラソン（フル）
再来週の酒田つや姫ハーフマラソン（ハーフ）
のゼッケン。
残るは盛岡シティ（フル）だね。
大気不安定だなぁー
夕方５kmは走りたい。
そして明日は休足日として日曜日の
山形まるごとマラソンに挑みたい。
f(^_^;
さて今週も金曜日がやって来た。
今日は大気も不安定で雨の１日と
なりそうです。
はりこで作る被り物もいい感じだ。
今朝もしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
うーん、大気不安定．．．
シャワーラン覚悟で今朝もパトラン！
いつものタイガーロード、国道４号線を築館バイパス入り口
まで往復。そして少しおまけで築館警察署、栗原中央病院
まで７ｋｍ。
結果、特に異常なし。
雨の１日となりそうです。
安全第一で過ごしましょう。
来年４月２６日開催の東北風土マラソン大会、今夜エントリー完了！
銀河への道で来年はフルを走ろう。
磐城でフル、青森でフル、東北風土でフル、きらめきでフル、
試練の４番勝負をこなしてウルトラマンを目指そう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市築館のタイガー秋（秋山）です。
ちょいと大気不安定、雨の止んだすき間で
今夜も夜パトラン９ｋｍでした。
いつものタイガーロード、国道４号線を築館
バイパス入り口まで、そして母校の築館高校を
ぐるりとでした。
結果、特に異常なし。
東北電力のキンモクセイ満開です。
台風の影響か？蒸し暑いなぁー
f(^_^;
さて東北風土マラソン、今日の夕方からエントリー開始だ！
ハーフにしようかな？フルにしようかな？
青森マラソンの翌週で２週連続でフルを走れるかな？
でもなんとかなるか？
さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
風邪予防に生姜もしっかり食べます。
おはようございます。
台風の影響か？今朝はどんよりもやっと。
もちろん今朝もパトランでスタート！
いつものタイガーロード、国道４号線を築館
バイパス入り口まで往復６ｋｍ。
結果、ポイ捨て少々、それ以外は問題なし。
上空では雁が稲刈りの終わった餌場の田んぼへ
と向かってます。
上手く出来るかな？ウルトラセブンの被り物
風船を膨らまして今夜は新聞紙を水で貼り付けました。
今回も日本の技？はりこでウルトラセブンの被り物
を作ってみよう。
取り合えず風船に新聞紙を貼れたので今夜はここまで。
さて？
モチベーションが上がって来たので
今夜からウルトラセブンの被り物に
チャレンジしてみよう。
取り急ぎ、風船を膨らましてみました。
うーん、いい大きさだ。（笑）
その前に今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
今夜もコツコツ、夜パトラン！
いつものタイガーロード、昨日のリカバリーも含めて
今夜は国道４号線から築館バイパスをぐるり１０ｋｍ。
結果、特に異常はなし。
星屑、ポイ捨てもなしで良かった。
キンモクセイも満開、香りがいいね。
今日も残暑厳しくあづい。
衣替えも進まない。
この冬は暖冬かな？
f(^_^;
今週も早くも中日の水曜日だ！
しかし残暑も続く、今日も２９℃まで上がる
ようだ。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔
で頑張ろう。
シャインマスカット、イチジクが美味しい。
おはようございます。
１０月もコツコツパトラン生活。
今朝も朝の空気を楽しみながらいつものタイガーロード。
国道４号線を築館バイパス入り口まで往復６ｋｍ。
結果、星屑、ポイ捨て少々。
タバコ、アルコール類、大人のゴミが多い。
今日も残暑厳しいようです。
体調管理に注意して過ごしましょう。
今日は朝から栃木県大田原までの12時間耐久
日帰り出張も無事に終了！
ウルトラマン達にも会えたし、任務も
終えたので良しとしよう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
毎日が早いなぁー
ウルトラセブンでマラソン大会を走るのも
いいかも？
おばんです。
10月だよパトランだよ？
でも今朝は朝一番の出張で走れず。
夕方は無事に戻り軽めにいつものタイガーロード、
国道４号線を築館バイパス入り口まで往復６ｋｍ
でした。
結果、ポイ捨て少々、それ以外は異常なし。
明日も残暑続きそうです。
体調管理には注意ですね。
さあ１０月がスタート!
初日から那須高原まで出張だ。
しっかり朝ごはん食べて今日も笑顔で頑張ろう。
(^_^)v