横手ラーメン

明日の山形まるごとマラソンに備えてお昼は ラーメンでエネルギーチャージ! 先週、イモトの3位入賞の副賞で分けてもらった 横手のラーメンだ。 これで明日も大丈夫だぞ。
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畑へ

明日は山形まるごとマラソン! その前に畑をやっつける。 畑も綺麗になりましたよ。 さあ今日もしっかり朝ご飯食べて 笑顔で過ごしましょう。 母ちゃんは胡桃を拾って来ていた。
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朝ラン5km(パトラン211回目)

おはようございます。 昨日の夜にパトラン出来なかったので今朝はしっかり! 少々寝坊してですが... いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで 往復5km。 結果、特に異常なし。 青空を気持ちよさそうに雁の群れが飛んでます。 さあ今日も安全第一、そして笑顔で過ごしましょう。
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朝ラン7km(パトラン210回目)

おはようございます。 うーん、大気不安定... シャワーラン覚悟で今朝もパトラン! いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス入り口 まで往復。そして少しおまけで築館警察署、栗原中央病院 まで7km。 結果、特に異常なし。 雨の1日となりそうです。 安全第一で過ごしましょう。
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東北風土マラソン

来年4月26日開催の東北風土マラソン大会、今夜エントリー完了! 銀河への道で来年はフルを走ろう。 磐城でフル、青森でフル、東北風土でフル、きらめきでフル、 試練の4番勝負をこなしてウルトラマンを目指そう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン9km(パトラン209回目)

おばんです。 宮城県栗原市築館のタイガー秋(秋山)です。 ちょいと大気不安定、雨の止んだすき間で 今夜も夜パトラン9kmでした。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパス入り口まで、そして母校の築館高校を ぐるりとでした。 結果、特に異常なし。 東北電力のキンモクセイ満開です。
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東北風土マラソン

さて東北風土マラソン、今日の夕方からエントリー開始だ! ハーフにしようかな?フルにしようかな? 青森マラソンの翌週で2週連続でフルを走れるかな? でもなんとかなるか? さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 風邪予防に生姜もしっかり食べます。
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朝ラン6km(パトラン208回目)

おはようございます。 台風の影響か?今朝はどんよりもやっと。 もちろん今朝もパトランでスタート! いつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパス入り口まで往復6km。 結果、ポイ捨て少々、それ以外は問題なし。 上空では雁が稲刈りの終わった餌場の田んぼへ と向かってます。
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工作タイム?

上手く出来るかな?ウルトラセブンの被り物 風船を膨らまして今夜は新聞紙を水で貼り付けました。 今回も日本の技?はりこでウルトラセブンの被り物 を作ってみよう。 取り合えず風船に新聞紙を貼れたので今夜はここまで。
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夜ラン10km(パトラン207回目)

おばんです。 今夜もコツコツ、夜パトラン! いつものタイガーロード、昨日のリカバリーも含めて 今夜は国道4号線から築館バイパスをぐるり10km。 結果、特に異常はなし。 星屑、ポイ捨てもなしで良かった。 キンモクセイも満開、香りがいいね。
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早くも水曜日!

今週も早くも中日の水曜日だ! しかし残暑も続く、今日も29℃まで上がる ようだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔 で頑張ろう。 シャインマスカット、イチジクが美味しい。
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朝ラン6km(パトラン206回目)

おはようございます。 10月もコツコツパトラン生活。 今朝も朝の空気を楽しみながらいつものタイガーロード。 国道4号線を築館バイパス入り口まで往復6km。 結果、星屑、ポイ捨て少々。 タバコ、アルコール類、大人のゴミが多い。 今日も残暑厳しいようです。 体調管理に注意して過ごしましょう。
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夜ラン6km(パトラン205回目)

おばんです。 10月だよパトランだよ? でも今朝は朝一番の出張で走れず。 夕方は無事に戻り軽めにいつものタイガーロード、 国道4号線を築館バイパス入り口まで往復6km でした。 結果、ポイ捨て少々、それ以外は異常なし。 明日も残暑続きそうです。 体調管理には注意ですね。
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