虎の穴（独り言日記）

土曜日ですが今日は週休２日の しばりで残念ながら普通に出勤日！ 外は雨、大会前で休足日。 明日の酒田つや姫ハーフマラソン大会の準備もほぼ完了。 ウルトラセブンでの試走だけが出来てない。 夕方にでも軽く行なおう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

酒田つや姫ハーフマラソン大会に向けて 愛用のターサーもどき？虎印のランニングシューズ も修理完了！ 左足のかかとだけがすり減るので自転車のタイヤ で補修です。（笑）

金曜日の仕事も無事に終了！ 残念だが明日も仕事．．． 美味しく飲んで酒田つや姫ハーフ マラソン大会の準備をしなくちゃね。

おばんです。 無事にお江戸への日帰り出張を終えました。 一人なら皇居前をパトランでしたが複数なので我慢。 雨が降り出す前に急いで戻り今夜もいつもの タイガーロード、国道４号線を築館中学校まで 往復５ｋｍ。 結果、特に異常なし。 新幹線の窓から見る沿線、台風１９号の爪痕が 多々。 また明日は雨、みなさん気をつけて過ごしま…

任務を無事に終えてお昼。 酒田つや姫ハーフマラソンにむけてカーボイン。 お腹いっぱい。 (^_^)v

今日は朝一番でお江戸まで出張だ。 しっかり朝ごはん食べて今日も笑顔で頑張ろう。 (^_^)v

今日は沢山のお祝いメッセージありがとうございました。 ５５歳のおじさんですが嬉しいです。 コツコツ魂、継続が力で頑張ります。 もちろん今夜もタイガーは美味しく 乾杯です。

おばんです。 今夜もコツコツ地味にパトランで〆ます。 いつものタイガーロード、国道4号線を 築館中学校まで往復５ｋｍ。 結果、特に異常なし。 明日からまた雨の予報です。 気をつけて過ごしましょう。

明日からまた大雨来そうだなぁー f(^_^;

お蔭様でタイガーも今日が誕生日で 無事にタイガーＧＯＧＯに進化しました。丈夫に育ててくれた親に感謝しましょう。 目指すはウルトラマンだね！ さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

おはようございます。 朝の寒さに負けず今朝も元気ハツラツ朝パトラン！ いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校まで 往復５ｋｍだ。 結果、特に異常なし。 信号無視の歩行者は１名いたが．．． さてパトっちも３０回となりＢＬＵＥになったぞ。 次はグリーンだね。

仕事を終えて自宅に帰ると 今日は先日台風１９号で中止となったいわて北上マラソンの参加賞が 届いてました。 早い対応はいいですね！ 北上の美味しい新米が届きました。 そして今夜は旅ラン観ながら美味しく乾杯です。

おばんです。 今週中日の水曜日も無事にクリアで今夜も地味に夜の パトランです。 毎度お馴染みのタイガーロード、週末の酒田つや姫ハーフ マラソン大会の調整も兼ねて軽く５ｋｍ。 結果、特に異常なし。 明日の朝も冷えそうです。 風邪に注意ですね。

お弁当のあとはムーミン煎餅。 (^_^)v

台風が去り秋も深まって来そうだ。 今朝は２℃、寒い。 そんな今朝の朝ご飯は栗ご飯、柿、菊の酢物で 秋三昧です。 さあ今日も笑顔で元気に頑張りましょう。

おはようございます。 今朝も朝一番の朝パトラン！ 放射冷却で冷えました、なんと２℃。 氷点下になる日も遠くないなぁー。 朝パトランも１０月末ぐらいまでかな？ いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校 まで往復５ｋｍ。 結果、特に異常なし。 良い秋晴れとなりそうです。今日も笑顔で過ごしましょう。

１０月も折り返しの１５日！ うーん、いいペースで走れてる。 中日の今夜で１７５ｋｍを越えた。 そんな今夜は「砂肝」でエネルギー 充電です。（笑） さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 まだまだ台風１９号の影響が大きいですね。 そんな今夜も地味に夕方のパトラン６ｋｍです。 道中、同級生のラン友も会いました。 みんな地道に練習してる。 やはり継続が力だ！ 結果、特に異常なし。ポイ捨て、星屑なし。 今夜はお月様が綺麗です。

昨日はてくてくゆるく４７km走だったので疲れ、筋肉痛少ない。(^_^)v

３連休を無事に終えて今週もスタート！ 盛岡シティマラソンのゼッケンも届いたぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。 えぃ、えぃ、おぅ！

嵐の３連休もなんとか終了！ 安全第一が一番でした。 今夜、わが家は電気コタツと ファンヒーターが稼働です。 冷えてきましたよ。 東京の弟家族からも何やら届いてた。 さあ今夜も美味しく乾杯。 小さいながら幸せタイムです。

いわて北上リベンジラン！ そして盛岡シティマラソン事前ラン！ イモトと元気ハツラツで４７ｋｍほど 走ってきました。 スッキリ。

ウルトラの母もまずは飛ぶ練習から？ ジュワッチ

準備完了！行くぜ えぃ、えぃ、おう？

おはようございます。 今日は体育の日です。 そんな訳で朝一番からパトランセブンに 変身して飛んでみました。 「ジュワッチ！」 結果、記録１５ｃｍ？（笑） さあ今日もしっかり朝ご飯食べて笑顔で 頑張ろう。 今日はいわて北上マラソン中止のリベンジで ちょいと４２ｋｍ走だ。

おはようございます。 台風１９号強烈でした。 今朝、宮城県を通過し青空が戻って来ました。 昨夜は避難所で一夜を過ごし帰宅。 ちょいとタイガー号を取りに会社まで朝パトラン です。 結果、けっこう迫川流域に水が出ています。 倒木も少々。 自然災害、恐いですね。 今回で人生２度目の避難所生活でした。

タイガー号も無事！ 今朝は昨夜の分まで美味しく 頂きます。 あとは爆睡？

警戒レベル３ 土嚢も積み終わった。 お昼を食べて避難所へ行こう。

雨が降り出す前に消防団が土嚢を持って来てくれた。 感謝！

こんにちは！ 台風１９号が来襲する前にタイガー号を高台にある 会社の駐車場に避難させ自宅まで軽く国道４号線 をパトランして来ました。 指定避難所は築館高校、しっかり確認です。 結果、特に異常なし。 これから明日にかけて油断禁物です。

昨夜、天童ワインを飲んでいたら Ｍ７８星雲からウルトラの卵が 届きました。 外は台風１９号で雨、時間はたっぷりあるぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

母さんは夜なべで手袋を縫ったが タイガーは夜なべで被り物を作ります。 外は雨、そんな今日は頼んでおいた 自在定規が届きました。 これで曲線の加工も大丈夫です。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 台風１９号が来る前に今夜もパトラン！ いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校 まで往復５ｋｍです。 結果、特に異常なし。 東北、宮城の台風のピークは明日の夕方ごろから。 皆さん安全第一で過ごしましょう。 そして早目の避難大切です。

朝からの雨も止んで嵐の前の静けさだ。 f(^_^;

今朝は朝から雨で休足日！ それでも昨日まで順調に走れて １１１．１ｋｍ。１０ｋｍ／日をキープ。 １並びでいい感じ。 さて台風１９号に備えてラジオ、電灯、電池、無線機、 ヘルメット、養生テープも準備完了。 計測タグを返す準備も。切手代も値上がりしたので注意だね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

出来た！ 台風１９号に負けてなんかいられない。 東北みやぎ復興マラソン、いわて北上マラソンが中止になろうが明日を見る。 ウルトラセブン、いやパトランセブンほぼほぼ完成。 アイ・スラッガーも飛ぶよ。（笑） ３連休には試走をしてみよう。 酒田つや姫ハーフマラソンでお披露目しようかな？ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 台風１９号が来襲する前にしっかり夜パトラン！ 今夜も地味にいつものタイガーロード、国道４号線 を築館中学校まで往復５ｋｍ。 結果、嵐の前の静けさで異常なし。 台風１９号さんお手柔らかにお願いします。

日曜日開催のマラソン大会、台風の影響を考慮して続々中止だ。 f(^_^;

台風１９号の影響を感じさせない今朝！ 嵐の前の静けさだ。 シューと通り過ぎてくれればよい のだがそうはいかない。 今夜は少し、停電に備えて準備を しておこう。 さあ今週も後半戦だ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

おはようございます。 今朝は放射冷却で６℃まで冷え込みました。 さすがに走ると手も冷たい。 そんな今朝も地味に朝のパトラン５ｋｍ！ いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校 まで往復です。 日曜日のいわて北上マラソンは台風で赤信号。 それでもフルマラソンに向けて疲労抜きランで 準備中。 結果、特に異常なし。 今…

今夜のＮＨＫ　ＢＳの旅ラン！ 僕が学生時代を過ごした調布だ。 毎日学校へと通った天神通りが いきなり来たー。懐かしいね。 国道２０号、甲州街道もオートバイ で走ったなぁー さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 台風、さぁーと通過、太平洋へとそれて 欲しいなぁー

おばんです。 なんとか今日も仕事を無事に終えて日課の 夜パトランです。 台風の影響か風は少々．．． 地味にいつものタイガーロードを週末のフル マラソンに向けて調整パトラン（走り）です。 結果、特に異常なし。 気になるのはやはり台風の進路です。

昨夜の同級生ＬＩＮＥで「はじめ」が雑誌ＦＬＡＳＨ に掲載されていると情報あり！ 早速今朝は朝ラン帰りにコンビニで買って来ました。 うーん、いい役者になったなぁー。 おいらも頑張ってタイガー＆ウルトラセブンを 目指そう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

おはようございます。 今朝も元気にパトランでスタート！ 空気もひんやりと気持ちいい。 いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校 まで往復５ｋｍです。 結果、特に異常なし。 パトランセブンも完成に近づいてきました。（笑）

無事に山形までのプチ日帰り出張を 終えて帰宅！ 夜ランを終えてうたコン観ながら 芋煮と餃子で美味しく乾杯です。

おばんです。 雨が止めば日課のパトラン！ 今朝走れなかったぶんも。 いつものタイガーロード、国道４号線、築館バイパス をぐるりと１周１０ｋｍ。 結果、特に異常なし。 台風がやって来る前の静けさ？

山形まるごとプチ出張の任務終了。 お昼は赤湯で龍上海本店の辛味噌チャーシュー。 美味しいね。 (^_^)v

朝から土砂降りの雨！ 朝ランもお休みで物置小屋を見て来ると胡桃が いっぱい拾って来てあった。 そしてプチ工作タイム、ウルトラセブンに目と口 の穴を空けてみた。 けっこう前が見えるぞ。 さあ今日は雨の中を山形県まで日帰り出張だ。 何か美味しい物食べられるかな？ 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

またまた台風！！ 日曜日やばそうだなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。

第７回山形まるごとマラソン ＴＵＹさんありがとう。 感謝でーす。