朝ラン5km(パトラン217回目)

おはようございます。
今朝は放射冷却で6℃まで冷え込みました。
さすがに走ると手も冷たい。
そんな今朝も地味に朝のパトラン5km!
いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校
まで往復です。
日曜日のいわて北上マラソンは台風で赤信号。
それでもフルマラソンに向けて疲労抜きランで
準備中。
結果、特に異常なし。
今日は良い秋晴れとなりそうです。
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