2019年10月05日 朝ラン5km(パトラン211回目) マラソン パトラン おはようございます。昨日の夜にパトラン出来なかったので今朝はしっかり!少々寝坊してですが...いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで往復5km。結果、特に異常なし。青空を気持ちよさそうに雁の群れが飛んでます。さあ今日も安全第一、そして笑顔で過ごしましょう。
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