2019年10月04日 朝ラン7km(パトラン210回目) マラソン パトラン おはようございます。うーん、大気不安定...シャワーラン覚悟で今朝もパトラン!いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス入り口まで往復。そして少しおまけで築館警察署、栗原中央病院まで7km。結果、特に異常なし。雨の1日となりそうです。安全第一で過ごしましょう。
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