2019年10月30日 夜ラン5km(パトラン237回目) マラソン パトラン おばんです。今週中日の水曜日、フルマラソンの疲れも癒えてきた。今夜も調子を見ながら夜のパトランをゆるりと!いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで往復5kmでした。結果、特に異常なし。でもヨークベニマルから国道4号線へ右折は禁止ですが帰り道を急ぐ奥様?しれっと右折して行きました。残念。
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