夜ラン6km(パトラン202回目)

おばんです。 毎日仕事に行けばいろいろありますが今夜も 心と体のリフレッシュを兼ねて夜パトラン! もちろんいつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常はなし。でも押しボタン信号は 車は急に止まれない。 確実に止まったことを確認してから渡りましょう。
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朝ラン6km(パトラン201回目)

おはようございます。 今朝は9℃まで下がった。長袖シャツの上にパトラン Tシャツでも少々肌寒い。 今朝もいつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパス入り口まで往復6km。 結果、星屑少々、その他は問題なし。 秋晴れの良い天気となりそうです、今日も笑顔で 過ごしましょう。
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