夜ラン10km(パトラン200回目)

おばんです。 1日の〆はやはり夕方?夜のパトラン。 地味にコツコツいつものタイガーロード! 国道4号線、築館バイパスをぐるりと10km。 結果、星屑少々、その他は異常なし。 朝晩はだいぶ冷えて来ました。 残暑と言いながらも秋が深まって来ています。 (パトラン200回目)
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秋晴れ

今日は最高の秋晴れとなりそうだ。 庭のキウイフルーツ、柿もまずまず 順調だぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン199回目)

おはようございます。 早速、パトっちも使わせて頂いています。 今朝も夜明け前から朝パトラン!朝5時ようやく 東の空が明るくなって来ました。 今日は全国的に秋晴れでしょう。 今朝もいつものタイガーロード、国道4号線を 築館バイパス入り口まで往復6km。 結果、星屑少々、その他は異常なし。 今日も笑顔で過ごしましょう。 (…
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