朝ラン6km(パトラン193回目)

おはようございます。 寝心地の良い朝、4時25分に一度起きたらまた 寝てしまい慌てて朝のパトランでした。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス 入り口まで往復6km。 明日は彼岸の入り、そして明後日からは秋の全国交通 安全運動もスタートです。 結果、星屑少々、その他は異常なし。 今日も笑顔で過ごしましょう。 …
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夜ラン10km(パトラン192回目)

おばんです。 一気に涼しくなりました。 毎朝毎晩同じことの繰り返しですが今夜も地味に 夕方のパトラン! いつものタイガーロード、国道4号線から築館バイパス でぐるりと10kmです。 結果、星屑少々、その他は異常なしです。 季節は秋へと進んでいます。 (パトラン192回目)
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朝ラン6km(パトラン191回目)

おはようございます。 秋のお彼岸も目の前で朝の気温もぐっと 下がって来ました。 さあ今朝も元気に朝のパトラン! いつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパス入り口まで往復6km。 結果、特に異常なし。 ちまたでインフルエンザも流行中、うがい、手洗い も忘れずに。今日も笑顔で過ごしましょう。 (パトラン191回目)…
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夕ラン10km(パトラン190回目)

おばんです! 今週初日の仕事をクリアして地味に今夜も夕方の パトランです。 タイガーロード坂道コース!国道4号線、築館バイパスを ぐるりと一周10km。 結果、特に異常なし。 残暑厳しい今日ですが何故かインフルエンザも流行 しているようです。 うがい、手洗い抜かりなくお願いします。 (パトラン190回目)
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朝ラン6km(パトラン189回目)

おはようございます。 3連休も無事に終えて今朝も朝のパトラン! 田沢湖マラソンの疲れも癒えた。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパス入り口まで往復6km。 結果、栗原市役所前のバス停にポイ捨て、残念。 その他は異常なし、今朝は自衛隊の車が南へ 向かってました。千葉へかな? 今日も残暑厳しいようです。熱中症に…
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虎隊長試走

虎の穴専用?コースでちょいと虎隊長の 試走を行って来ました。 改良点も解ったぞ! そしてあまり首に負担なく走れそうだ。 あとは21kmの長丁場を走り壊れないか?
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今週も金曜日がやって来た。

今週も金曜日がやって来た。 田沢湖マラソン前の練習も今朝で 終了、なんとか140kmに到達。 今月も300km狙えるかな? そして虎隊長のメッシュ貼りも終えて 今夜からはヘルメットを装着させよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン187回目)

おはようございます。 今朝は放射冷却でいきなり冷え込み5時で11.9℃ まで下がりました。 朝パトランも中に長袖のシャツを着用でした。 そして金曜日もいつものタイガーロード、国道4号線 を築館バイパス入り口まで往復で6kmです。 結果、またまたポイ捨て少々で残念です。 その他は異常なし。 さあ金曜日、今日も笑顔で過ごしま…
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夕ラン6km(パトラン186回目)

おばんです。 今夜は自己防衛で足に反射バンドを装着し夕パトランです。 きらりと光ますね! パトランもやはり安全第一です。 そんな今夜も自己防衛しながら地味にいつもの タイガーロードを見回って来ました。 結果、星屑少々、紙ごみ袋半分、まだまだ油断 出来ません。 懲りずに明日の朝もレッツパトラン! (パトラン186回目)
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今週も後半戦

今週も後半戦に突入! 今日明日と頑張れば3連休だぞ。 虎隊長の被り物も地味に製作が 進行中だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 あれ?ヨーグルトがない? 冷蔵庫から出し忘れた。
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朝ラン6km(パトラン185回目)

おはようございます。 すっかり秋の空気! 今朝は朝焼けを楽しみながらの朝パトラン。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパス入り口までを往復6kmだ。 一番いい季節がやって来た感じだ。 結果、星屑、ポイ捨てなし、異常なし。 さあ今日も笑顔で過ごしましょう。 (パトラン185回目)
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夕ラン10km(パトラン184回目)

おばんです。 中日の水曜日!もちろん多少の雨は気にせずに 夕方のシャワーパトラン10kmでした。 タイガーロード、国道4号線、築館バイパスをぐるり と一周10kmでした。 結果、母校の築館高校前で練習に励む後輩たちとすれ違う。 ライトなしで歩道を並走で全力走、すれ違う瞬間もスピード ダウンもなし。 ちょいと危ないので注意…
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朝ラン6km(パトラン183回目)

おはようございます。 ラッキーにも雨が降ってない。 でも暗いのでヘッドライトを装着。 今朝もいつものタイガーロードを朝パトランで 国道4号線をチェック。(6km) 結果、一晩寝るとやはりまだ新たなゴミがポイ捨て。 残念だなぁー。 まあコツコツ拾いましょう。 さあ今日も笑顔でスタート! (パトラン183回目)
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夕ラン10km(パトラン182回目)

おばんです。 夕焼雲に誘われて今宵もパトランタイガーさ! 地味にコツコツ、今夜もタイガーロードを行く。 国道4号線、築館バイパス、築館高校をぐるりと10km。 結果、問題なし! やきとりの誘惑に負けずパトラン終了!めでたし。 〆は赤いレザービームで! (パトラン182回目)
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虎隊長

虎隊長の頭の中もだいぶ製作が進んで来た。 ここからは視界確保、酸素の確保、風通しの確保で メッシュを貼って行きます。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン5km(パトラン181回目)

おはようございます。 台風も通り過ぎ平和な朝が戻りました。 今朝もコツコツ朝のパトラン! いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校 まで往復5kmです。 結果、星屑少々、台風の影響か紙ゴミが多かった。 その他は異常なし。 今日も暑くなりそうです。 熱中症には注意しましょう。 (パトラン181回目)
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夕ラン10km(パトラン180回目)

おばんです。 台風の影響はありませんか? 宮城県栗原市は少々雨は降りましたが風もなく かすった程度でした。 そんな訳で今夜も夕パトラン10kmでした。 いつものタイガーロードを延長して国道4号線→ 築館バイパス→築館高校→築館警察署→自宅で ぐるっと1周です。 結果、台風の影響もなく特に異常なしでした。 明日も残暑厳し…
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 次の戦いのリングは田沢湖だ。 今日はこのあと台風も来襲、安全第一で過ごそう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯、わが家のイチジクも 熟れて美味しくなりました。 今日も笑顔で頑張りましょう。
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