2019年09月10日 朝ラン5km(パトラン181回目) マラソン パトラン おはようございます。台風も通り過ぎ平和な朝が戻りました。今朝もコツコツ朝のパトラン!いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで往復5kmです。結果、星屑少々、台風の影響か紙ゴミが多かった。その他は異常なし。今日も暑くなりそうです。熱中症には注意しましょう。(パトラン181回目)
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