夕ラン7km(パトラン154回目)

おばんです。 8月も後半戦、朝晩の2部パトランでコツコツと! 今夜はいつものコースをプチ延長で国道4号線を南へ。 毎朝毎晩のパトランで星屑もなし幸せ。 そんでもってめでたい。 結果、特に異常なし。 ドラえもん、ドラミちゃんとスマイルです。 (パトラン154回目)
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果樹をチェック!

朝のパトラン後はちょいと果樹をチェック! イチジク、柿、キウイフルーツは順調だ。 ビワとリンゴはまだ数年先だね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯、そして血圧測定、 今日も笑顔で頑張りましょう。
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朝ラン6km(パトラン153回目)

おはようございます。 朝晩の2部パトランでコツコツと! 今朝もいつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口 まで往復です。6km! 自衛隊の車両が北へいっぱい向かってました。 結果、今朝も星屑を2ヶほど救出、その他は特に異常 ありませんでした。 事故、ケガに注意して今日も笑顔で頑張りましょう。 (パトラン153回目)
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