血圧測定!

ちょいと血圧もチェック! マラソン大会でも走る前に確認しているが最近調子いい。 お弁当で毎日ワカメたっぷりの味噌汁が効いているかも? 今夜もちょいと母ちゃんの血圧計を借りて計測。 まあまあじゃないでしょうか? これで夜の一人二次会を自粛すればなお良い結果が? さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夕ラン6km(パトラン150回目)

おばんです。 朝からの雨も夕方にはおさまり今夜も地味に夕方の パトラン6kmです。 それにしても夕暮れが早くなって来ました。 いつものコース、国道4号線を南へ、築館バイパスまで を往復6kmです。 ガーミンのボタンを押し忘れて少々サービスで延長して のパトランでした。 結果、特に異常なし。 今日は自宅でも仕事場でもエア…
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ヨーグルト

今朝は週末遠征でイモトに頂いた奥中山高原の ヨーグルトを食べてみる。 濃厚で美味しい。 これでおいらも鉄女に少し近づけるかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン149回目)

おはようございます。 8月だよー、あづいよーと言ってるうちに秋の空気。 今朝は雨が本格的に降り出す前にミストランで朝のパトラン 6kmでした。 いつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口まで 往復です。 結果、星屑救出少々、落とし物のイヤホン救出、その他 は特に異常なし。 走り終えるころにはシャワーランでした。 (…
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