明日は大船渡

明日は大船渡でマラソン大会ですが... 今日は田沢湖マラソンの引換証が届きました。 ようやく田沢湖を走れます、楽しみだなぁー そんな今夜も美味しく乾杯! 明日へ向けて早寝早起きで頑張りますよ。 大船渡でお会いしましょう。(笑)
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朝ラン6km(パトラン168回目)

おはようございます。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだ! もいよいよ最終日。 今朝は気合い一発、元気ハツラツでパトランタイガー? いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス入り口 まで往復6km。 結果、8月のパトラン最終日も特に異常なし。 さあこの週末も安全第一で過ごしましょう。 うーん、8月は走れたぜ、331.…
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夜ラン6km(パトラン167回目)

おばんです! 8月だよ!パトランだよもカウントダウン。 今夜もガンガン行きます夕方のパトラン6km。 星屑も少ないので今夜は紙ゴミを中心に集めました。 コースはいつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパスまで往復6kmです。 帰り道では同級生のラン仲間にも偶然会いました。 結果、ローラー作戦で紙屑いっぱい! その他…
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朝ラン6km(パトラン166回目)

おはようございます。 8月もついにカウントダウンで残り2日! あと何回パトラン出来るかな? 朝起きてラッキーにも雨が降っていない。 朝焼けを独り占めしながら朝のパトラン6kmスタート。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス入り口 までを往復です。 朝焼け、マンホールの蓋、にゃんこと楽しみながらね。 結果、星屑…
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夕ラン6km(パトラン165回目)

おばんです。 8月だよ!パトランだよも最終章? 明日からは雨の予報... 今夜はゴミ拾いディーに徹していつもコース、 国道4号線→築館バイパス入り口までを気合いを 入れて星屑、ゴミ拾いでした。 結果、収穫多数!星屑、ゴミくずたちも満足でしょう。 相変わらずアルコールの缶、タバコのケース、吸い殻 多しです。 (パトラン1…
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記録

真似してちょいと走り始めた2007年からの記録をまとめてみた。 12/22までの連戦に向けて壊れない練習方法を考えてみよう。 年内にはタイガーで100戦も達成出来そうだ! 2016年10月2日、山形まるごとマラソンで タイガーデビューでした。(笑)
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朝ラン6km(パトラン164回目)

おはようございます。 8月だよ!パトランだよもカウントダウンで残り3日だ。 今朝もしっかり朝のパトラン6km。 いつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口までを 往復です。 結果、残念ながらポイ捨て、星屑多し。しかもアルコールだ。 運転しながら飲んでポイ捨てなんだろうなぁー。 めげずに夕方もパトランしてやるぞ。 エィ…
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夕ラン10km(パトラン163回目)

おばんです。 8月のパトランもラストスパートです。 今朝は雨で中止、その分夕方はまとめて10km! いつものコース、国道4号線→築館バイパスを一周 です。 結果、特に異常なし! 残すところあと3日、あと何回パトラン出来るかな? お蔭様で月間300kmを越えたぞ。 (パトラン163回目)
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雨の朝

雨の日も習慣で4時25分には目が覚める。 雨が降っていることを確認しランは諦め普段出来て いないことをごそごそと。 遠野の土産を確認、シューズも修理完了でターサーもどき、 チーム虎の穴のワッペンも確認だ。 そしてしっかり血圧測定! さあ早くも中日の水曜日、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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夕ラン10km(パトラン162回目)

おばんです。 8月も残りわずか! 今夜も気合い注入で夕方のパトランだ。 明日の朝は雨の予報、ちょいと奮発して国道4号線から 築館バイパス1周コースで10kmパトランです。 結果、特に異常なし。昨夜事故を起こしたトラックは 今夜レッカーで運ばれるようです。 (パトラン162回目)
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アサガオ

今朝も涼しいぞー 夕方から明日にかけては雨かな? アサガオもラストスパートで花を咲かせてます。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔 で頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン161回目)

おはようございます。 ラストスパートで今朝も朝パトラン6km! いつものコース、国道4号線を築館バイパスまで往復です。 結果、特に異常なし。 昨日夕方の事故車両がありました。バンパー、フロントガラスが 破損してます。 しっかり前を見て運転しましょう。 (パトラン161回目)
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夕ラン6km(パトラン160回目)

おばんです。 午後からのにわか雨も止んで今夜も地味に夕方の パトラン6kmです。 しっかり秋模様で走りやすい気温です。 いつものコース、国道4号線を南へ築館バイパス 入り口までを往復です。 結果、築館中学校ちょい前でトラック同士が追突して ました。事故直後でバンパーやガラス片も散らばって いました。 後ろのトラックが前…
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 夏バテなんかしてられない。 今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。 あれ、ヨーグルトないぞ? 危うく食べ忘れた。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン159回目)

おはようございます。 8月もついにラスト1週! 早寝早起き、朝パトランで今日もスタート。 空には白鷺軍団、朝陽も綺麗だ。 いつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口まで 往復6km。 結果、星屑救出少々、その他は異常なし。 さあ今日も笑顔で過ごしましょう。 (パトラン159回目)
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遠野じんぎすかんマラソン

第37回遠野じんぎすかんマラソン 今日も朝早くから元気に笑顔で 走って来ましたよ。 朝からテンション上がってます。 お盆も過ぎて暑さもボチボチ、今日は軽く10km! 重なる大会も少ないので仮装ランナーも勢揃いだ。 オーラを放ちながら楽しく走れました。
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血圧測定

今週の仕事もなんとか終了! 日課の夕ランも終了! さあ今夜も美味しく乾杯だ? しっかり血圧測定を忘れていた... やはり飲んで計るとデータもいいぞ 飲み過ぎなければいいんだと一人で納得。(笑)
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夕ラン6km(パトラン156回目)

おばんです。 8月だよ!後半戦だよ! で地味に今夜も夕パトラン6kmでした。 いつものコース、国道4号線を築館バイパスまで 往復です。 暑くないのが幸せです。 結果、特に異常なし、星屑も落ちて無かった、良かった。 さあ明日は合同パトランだぞ! (パトラン156回目)
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エントリー完了!

2019年のマラソン大会エントリーを全て完了! 怒濤の連戦が続きます。(笑) 8/25(日)第37回遠野じんぎすかんマラソン(岩手県遠野市) 9/1(日) 第30回大船渡ポートサイドマラソン大会(岩手県大船渡市) 9/8(日) 第20回トトロの里マラソン大会(山形県鮭川村) 9/15(日)第34回田沢湖マラソン(秋田県仙北市)…
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朝ラン6km(パトラン155回目)

おはようございます。 8月だよ!って言ってるうちに暦は処暑です。 今朝は雨、たまにはシャワーランで朝のパトラン6km。 いつものコース、国道4号線を築館バイパスまで往復 です。さすがに雨の日は新聞配達のおじさんにしか 会いません。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で金曜日を乗り切りましょう。 (パトラン155回目)
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夕ラン7km(パトラン154回目)

おばんです。 8月も後半戦、朝晩の2部パトランでコツコツと! 今夜はいつものコースをプチ延長で国道4号線を南へ。 毎朝毎晩のパトランで星屑もなし幸せ。 そんでもってめでたい。 結果、特に異常なし。 ドラえもん、ドラミちゃんとスマイルです。 (パトラン154回目)
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果樹をチェック!

朝のパトラン後はちょいと果樹をチェック! イチジク、柿、キウイフルーツは順調だ。 ビワとリンゴはまだ数年先だね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯、そして血圧測定、 今日も笑顔で頑張りましょう。
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朝ラン6km(パトラン153回目)

おはようございます。 朝晩の2部パトランでコツコツと! 今朝もいつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口 まで往復です。6km! 自衛隊の車両が北へいっぱい向かってました。 結果、今朝も星屑を2ヶほど救出、その他は特に異常 ありませんでした。 事故、ケガに注意して今日も笑顔で頑張りましょう。 (パトラン153回目)
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夕ラン6km(パトラン152回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよーと言ってたらすっかり秋の空気です。 そんな今夜も帰宅すれば夕パトラン6km。 いつも同じコースをパトランするので星屑も少なし。 国道4号線を築館バイパス入口まで地味に往復 でした。 結果、特に異常なし! 宮城にまた一人パトランナー増えたようです。 後輩、宜しくです。 (パトラン152回…
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聖火ランナー

ダメもとで東京2020オリンピック聖火ランナーに応募してみた。 せっかく1964年10月の東京オリンピック開催中に産まれたので 縁があるかも?しれない。(笑)
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今朝も血圧測定

昨夜に続いて今朝もちょいと血圧測定! 深呼吸をして計測スタート。 おっ、いいじゃない。 昨夜は一人二次会をなんとかやらずに抑えたからか? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン151回目)

おはようございます。 8月も後半戦、朝晩の2部パトランでコツコツと! 今朝もいつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口 まで往復です。 朝はすっかり涼しくなりました。 結果、星屑を2ヶほど救出、その他は特に異常 ありませんでした。 事故、ケガに注意して今日も笑顔で頑張りましょう。 (パトラン151回目)
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血圧測定!

ちょいと血圧もチェック! マラソン大会でも走る前に確認しているが最近調子いい。 お弁当で毎日ワカメたっぷりの味噌汁が効いているかも? 今夜もちょいと母ちゃんの血圧計を借りて計測。 まあまあじゃないでしょうか? これで夜の一人二次会を自粛すればなお良い結果が? さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夕ラン6km(パトラン150回目)

おばんです。 朝からの雨も夕方にはおさまり今夜も地味に夕方の パトラン6kmです。 それにしても夕暮れが早くなって来ました。 いつものコース、国道4号線を南へ、築館バイパスまで を往復6kmです。 ガーミンのボタンを押し忘れて少々サービスで延長して のパトランでした。 結果、特に異常なし。 今日は自宅でも仕事場でもエア…
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ヨーグルト

今朝は週末遠征でイモトに頂いた奥中山高原の ヨーグルトを食べてみる。 濃厚で美味しい。 これでおいらも鉄女に少し近づけるかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン149回目)

おはようございます。 8月だよー、あづいよーと言ってるうちに秋の空気。 今朝は雨が本格的に降り出す前にミストランで朝のパトラン 6kmでした。 いつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口まで 往復です。 結果、星屑救出少々、落とし物のイヤホン救出、その他 は特に異常なし。 走り終えるころにはシャワーランでした。 (…
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夜ラン6km(パトラン148回目)

おばんです。 8月だよ!お盆過ぎたらちょいと秋の雰囲気です。 さあ今夜もコツコツと夕方のパトラン6km。 あれ外が暗い、あれ気温が低い! ヘッドライトを付けて今宵もコツコツいつものコース をパトラン。 国道4号線を築館バイパス入り口まで往復です。 結果、特に異常なし。星屑たちも地上で光っていない。 明日は雨かな? (パ…
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朝ラン6km(パトラン147回目)

おはようございます。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだぁー 今朝もファイト一発、朝のパトラン6km。 なんとなく秋の空気になってきた。 いつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口 まで往復。 結果、特に異常なし。 8月もラスト2週、笑顔で残暑に負けず頑張りましょう。 (パトラン147回目)
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ご褒美と結果

でかっ! 今日のご褒美です。 でかいスイカです、冷蔵庫に入らないので 早速割ってみました。 美味しそうに熟れてました。 さあ今夜も美味しく乾杯だ!! 来週は遠野じんぎすかんマラソンを頑張りますよ。 それにしても今日の人命救助は良い経験に なりました。
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ご褒美

頑張ったご褒美は山形の温泉! ちょい寒河江まで足を延ばしてゆーチェリーまで。 湯っくり湯めぐりスタンプラリーも完結で、 しっかり投函してきました。 もちろんソフトクリームも欠かしません。
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朝ラン6km(パトラン145回目)

おはようございます。 8月だよ!お盆も終わったよ!パトランは続く 今朝もファイト一発、朝のパトラン6km。 いつものコース、国道4号線を築館バイパスまで往復。 ワンちゃんも待っててくれた! 結果、星屑少々油断は出来ず... 今日も暑くなるようです。 熱中症に気をつけて過ごしましょう。 (パトラン145回目)
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夜ラン6km(パトラン144回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよー!台風は通過です。 なんとか夕方までに台風が通過し雨も止んだ。 今夜も地味に夕方のパトラン6km! いつものコース、国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 築館バイパスまでも往復。 いつものペアのワンコにも会えた。どうやら母娘のようです。 結果、特に異常なし。自衛隊の車も任務を終えて帰って …
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今日から仕事も再開だ!

楽しかったお盆休みも無事に終了! あと3日休みたいところだが今日、明日は仕事です。 台風が迫って来ているぞ。 外は生温い風、あと少しで雨も来るかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン143回目)

おはようございます。 8月だよ!お盆も終わり!さあ後半戦だ。 台風に負けず、雨降る前に今朝もパトランでスタート! いつものコース、国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 築館バイパスまでを往復6km。 結果、特に異常はなし。ただし、台風の北上で風が強く なって来ました。十分に注意して過ごしましょう。 (パトラン143回目)
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6連休も無事に終了!

ヒーローを目指すにもやはり教材が必要! 昨日のプチ同級会で同級生から仮面ライダーの 教材を頂きました。 コスプレ作りの参考にしますよ。 仮面ライダー、ウルトラマンは昭和の歴史、 令和になっても勉強になります。 仮面ライダー、タイガーのコラボもあるかも? さあ、今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン10km(パトラン142回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよー!夏休みも終わりだー そんな訳で6連休も最終日、〆は夕方のパトラン10km! いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス →栗原中央病院→築館警察署→自宅。 結果、台風の影響で蒸し暑くそして夕方からは風が出て来ましたが 特に異常はありませんでした。 台風はもちろん地震も来てま…
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朝ラン6km(パトラン141回目)

おはようございます。 8月だよ!あづいよ!パトランだよ! 昨日の旅パトランの疲れもなし、そして夜の宴会の疲れも 酔いもなし。 今朝もファイト一発!朝のパトラン6km。 いつものコース、国道4号線→栗原市役所→築館中学校 →築館バイパス入り口までを往復。 結果、特に異常なし。 台風の影響か湿度高く蒸し蒸しです。 今日も元…
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プチ同級会!

昨夜は地元で築館で中学校時代の同級生達と 毎年恒例のプチ同級会! がっちり飲みながら、そして懐かしいお話、ビンゴゲーム で盛り上がりました。 ステキな景品をいっぱい頂いて来ましたよ。 みんな二日酔いは大丈夫かな? 次回はお正月に宜しくです。
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入水鍾乳洞

今日はラン仲間に誘われてちょいと福島県まで! 入水鍾乳洞へ突撃して来ました。 なかなか面白いアドベンチャー体験、冷たい水、 頭を鍾乳洞にぶつけながら往復1.2kmの 探検でした。 あー、面白かった。
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夜ラン6km(パトラン139回目)

おばんです。 8月だよ!お盆だよ!それでもパトランだよー そんな今夜もパトラン魂でコツコツ夕方のパトラン6km。 一迫川リバーサイド→国道4号線→築館警察署→自宅。 結果、特に異常なし。母校の築館高校前を走ると先日の インターハイで活躍した後輩の垂れ幕が貼られていた。 オリンピックが期待できるぞ。 (パトラン139回目)
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朝ラン6km(パトラン138回目)

おはようございます。 8月だよ!お盆だよ!パトランだぁー さあ今朝も寝坊知らずで朝のパトラン6km! いつものように国道4号線→栗原市役所→築館中学校 →築館バイパス入り口までを往復。 結果、特に異常なし。 今朝も栗原市役所前では築館朝市が開催されて いました。 台風の影響か今朝も湿度高く蒸し蒸し。 今日も一日気をつけ…
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夕ラン6km(パトラン137回目)

おばんです。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだぁー さあ地味にコツコツ夕方のパトラン6km。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス 入口までを往復です。 結果、特に異常なし。 国道4号線、渋滞もありませんでした。 (パトラン137回目)
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朝ラン6km(パトラン136回目)

おはようございます。 8月だよ!あづいよー!がんがんパトランだー 今朝はお盆前の朝一を観ながらいつもの国道4号線 →栗原市役所→築館中学校→築館バイパス前まで を往復6kmでした。 結果、特に異常はなし。栗原市役所前で開催の築館朝市 にはたくさんの方がお盆用品を求めに集まっていました。 (パトラン136回目)
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コウモリだ!

朝からですが... 一昨日から忍び込んでいたコウモリをようやく 捕獲して外へ離してあげました。 いいことあるかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン134回目)

おはようございます。 8月だよ!毎日あづいよー、そして今日も雷雨かな? 今朝もファイト一発、朝のパトラン6km。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス 入口までを往復。 結果、特に異常はなし。星屑1ヶを救出! そして可愛いワンコとパトワンでした。 今日も熱中症、雷雨に注意しましょう。 (パトラン134回目)
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龍飛・義経マラソン

ちゃくちゃくと週末の龍飛・義経 マラソン大会の準備も進行してます。 前日移動、お天気まつりのお店の予約!etc 相棒のイモトもグレードUP! あづいので制服から体操着のようです。(笑) 握手会&サイン会でも開こうかな? 龍飛でもイモト&タイガーをお見逃しなく。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夕ラン6km(パトラン133回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよ!おまけに雷雨だよー ってな訳で午後は雷雨でした。 今夜もまだ停電が続いている地域があるようです。 それでもしっかり夕方のパトラン6km! いつものコース、国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 築館バイパス入り口まで往復です。 結果、栗原市内一部停電しているようでした。 今夜も復旧作業が続…
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朝ラン5km(パトラン132回目)

おはようございます。 8月だよ!毎日あづいよ!暦は立秋だ! 今朝もファイト一発、朝のパトラン5km。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校までを往復です。 結果、特に異常はなし。 あちこちに夏祭り、花火大会のポスターいっぱい。 今日も熱中症、雷雨に注意して過ごしましょう。 (パトラン132回目)
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いわぬまエアポートマラソン

仕事を終えて帰宅すると12月の いわぬまエアポートマラソン大会 の案内が届いていた。 12月1日も悩めるところだ! 登米のカッパハーフ、相馬の野馬追の里健康マラソンと被る... 翌週はJビレッジ やはりいわぬまエアポート、Jビレッジかなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。 立秋の明日もまだまだ暑いぞ。
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夜ラン8km(パトラン131回目)

おばんです。 8月だよ!毎日あづいよー! でも日暮れが早くなってきた。 そんな今夜も地味に夕方のパトラン8kmです。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館インター手前 までを往復です。 結果、国道沿いの自宅の垣根の上にペットボトルが! どんな気持ちでポイと捨てるのでしょうかね? ポイ捨て封じの藁人形でも作ろうか? …
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夏野菜は元気

毎日暑い日が続いているが 暦を見ると明日は立秋だ! そろそろ太陽も疲れて来るかな? 夏野菜たちは元気ハツラツ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン130回目)

おはようございます。 8月だよー!毎日あづいよー!汗だくだぁー さあ今朝もファイト一発、朝のパトラン6km。 いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 築館バイパス一口までを往復。 結果、特に異常はなし。今日も35℃を越しそうです。 熱中症に注意して過ごしましょう。 (パトラン130回目)
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夕ラン8km(パトラン129回目)

おばんです。 毎日あづいねぇー そんな今夜もパトラン8kmです。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス→ 栗原中央病院→自宅! 結果、大物!アダルトなDVDを... 捨て場に困ってポイ捨て!2枚落ちてました。(汗) 夏の出来事です。 (パトラン129回目)
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夏バテ予防!

台風の影響か?蒸し暑い。 今日も36℃まで気温が上がる予報だ。 夏バテしないように今朝はトースト にチーズをのせて焼き、その上に 納豆、オクラを乗せて食べてみた。 これで粘り強く頑張れるかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン5km(パトラン128回目)

おはようございます。 8月だよ!今日もあづいよー、台風で蒸し蒸しー さあー今朝もファイト一発、朝のパトラン5km。 一迫川リバーサイド→国道4号→築館高校→築館警察署 →自宅。 結果、軽トラに草をいっぱい積んで堤防わきに捨ててる 青いつなぎのオジサンを発見!勇気を出して「ここに捨てて いいんでしたったけ?」とお話しかけてみ…
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夜ラン9km(パトラン127回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよー!おまけに雷ゴロゴロー 栗駒山の方から黒い雲、そして雷の音が... 急いで夕方のパトラン9km、国道4号線→栗原市役所 →築館中学校→築館バイパス→栗原中央病院→ 築館警察署→自宅。 結果、栗原中央病院前の宿舎前の歩道がボロボロ! 引っかかって危険です。修理お願いします。 (パトラン12…
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やはり夏だねぇー 庭の柿の木、そして車のタイヤにまで蝉の抜け殻だ。 ちょいと集めてきました。 食べませんよ(笑) さあ今週もスタート! しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン126回目)

おはようございます。 8月だよ!毎日あづいよ、あづいよー 週末を無事に終えて今朝も近所のワンコたちとパトワン? いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス までを往復です。 結果、特に異常なし。 今日もあづいよー、熱中症に注意して過ごしましょう。 (パトラン126回目)
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足湯も!

油断していたら突然揺れた!? びっくり 真夏のマラソン大会を無事に終えて 今夜も美味しく乾杯です。 暑くても、寒くても、雨でもマラソンはいいね。
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ほっとゆだ

沢内マラソンマスターズ大会を終えた後は... やはり温泉で疲れを癒します。 そして本日お誕生日のイモトを冷たいスイーツで祝います。 さあ永遠の28歳?いやいつもセーラー服なので18歳? 湯上りですっぴん、びっくりするので自粛? お誕生日おめでとう。
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美味い!

ご近所のスーパーで見つけた鯖の缶詰! 味噌煮、水煮の横で安く売っていた... 試しに1ヶ購入し食べてみた... 美味い、また買って来よう。 さあ今夜も美味しく乾杯です。 冷ややっこ、枝豆、カレー味の鯖缶が美味しい。
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今日もあづいよー

今日もあづくなるよー! 気温が上がる前に畑でもパトラン? 収穫の終えたジャガイモ、トウモロコシ、ささぎ畑を 耕し綺麗にしました。 さあ今日もいろいろ忙しい? しっかり朝ご飯食べて今日もアクティブに過ごそう。
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朝ラン7km(パトラン124回目)

おはようございます。 8月だよ!朝からあづいよー 今朝もファイト一発!朝のパトラン7km。 国道4号線→栗原市役所→築館バイパス→栗原中央病院 →自宅。 結果、モンスターな星屑を1ヶ回収、その他は異常なし。 今日も暑くなります。熱中症に注意して過ごしましょう。 (パトラン124回目)
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夕ラン7km(パトラン123回目)

おばんです。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだー! 今夜も暑いぜ32℃ ちょいと汗を流しに夕方のパトラン7km。 コース変更で国道4号→旧国道→旧築館町内→国道4号 →栗原市役所→築館中学校→築館バイパス入り口で折り返し いつも通りに帰宅です。 今夜はいっぱい出会いが先輩で県議会議員の先生、 そしてタイガーJr.、お友達…
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朝ラン7km(パトラン122回目)

おはようございます。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだー! 今朝も気温が上がる前にしっかり朝のパトラン7km。 ちょいとコースを変えて国道4号→栗原市役所→ 栗原文化会館→旧築館町内→中央大橋→栗原中央病院 →自宅。 結果、特に異常なし。 栗駒山を観ながら爽やかにパトラン出来ました。 ラジコンへりで農薬の散布もしていた。…
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夕ラン5km(パトラン121回目)

おばんです。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだー! 週末の真夏のマラソン大会を想定して気温31℃に 負けず夕方のパトラン5kmです。 いつもの一迫川リバーサイド→国道4号線→築館高校 →築館警察署→自宅。 結果、火のついたタバコが落ちていた。煙が出て赤く 燃えている。悪い奴がいるもんだ。 写真を撮ってすぐに消火でした。 …
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8月スタート!

8月もスタート! 今日も朝から暑いがだいぶジメジメ 感がなくなり空が高くなって来た。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 うーん、毎日トウモロコシとトマトが 続きます。(笑)
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朝ラン6km(パトラン120回目)

おはようございます。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだー! 今朝もファイト一発、朝のパトラン6kmでスタート。 いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館 バイパス入り口までを往復です。 結果、特に異常なし。 今日も暑くなります、熱中症に注意して過ごしましょう。 (パトラン120回目)
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