夕ラン5km(パトラン119回目)

おばんです。 7月最後の今日も暑さ厳しく最高気温は34.4℃でした。 ならば〆で週末の真夏のマラソン大会の暑さトレーニング を兼ねて夕方のパトラン5km。 気温31℃でいいチャンスです。 そして今朝は熊の出没メールも届いていたのでパトランチャンス? ちょいといつもの一迫川リバーサイド→国道4号線→築館高校 →築館警察署→自…
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工事再開!

東日本大震災で中断していた下水道工事がついに再開された。 これでわが家も遅くても年内にはトイレもリニューアルで水洗化されるぞ。 さて今日も暑くなるぞ! しっかり朝ご飯食べて7月最終日を笑顔で頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン118回目)

おはようございます。 東北南部も梅雨明けし7月も最終日です。 暑さなんかに負けちゃいられない、今朝もファイト一発 朝のパトラン6kmでスタート。 いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス 入口までを往復です。 結果、ポイ捨て、星屑もなく異常なし。 今日は37℃の予想最高気温、気合いの前に水分、塩分補給! …
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