明日は37℃だ... えぇー!? 明日はこの夏最高だぁー 予想最高気温37℃ まいったなぁー 今夜はずよーをつけよう。 梅酒もいい感じだよ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 気持玉(0) コメント:0 2019年07月30日 酔いどれ写真館 続きを読むread more
月間250km なんとか7月も残り1日を残して 目標の月間250kmを走れた。 途中ギックリ腰で走れない日もあったがなんとかクリアだ。 8月から12月までは毎週マラソン 大会が続く。壊れないようにボチボチ頑張ろう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2019年07月30日 マラソン 朝ご飯 続きを読むread more
朝ラン6km(パトラン117回目) おはようございます。 今朝も蒸し蒸しで朝からあづいよ。 気合いを入れて朝のパトラン6kmで汗を流す。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス 入口まで往復です。 結果、特に異常はないが梅雨明け前で湿度が高い。 今日も熱中症には十分に注意が必要です。 しっかり朝ご飯食べて頑張りましょう。 (パトラン117回目) … 気持玉(0) コメント:0 2019年07月30日 マラソン パトラン 続きを読むread more