えぇー！？
明日はこの夏最高だぁー
予想最高気温３７℃
まいったなぁー
今夜はずよーをつけよう。
梅酒もいい感じだよ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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ようやく宮城県も梅雨明けだぁー
ジメジメとおさらばー
なんとか７月も残り１日を残して
目標の月間２５０ｋｍを走れた。
途中ギックリ腰で走れない日もあったがなんとかクリアだ。
８月から１２月までは毎週マラソン
大会が続く。壊れないようにボチボチ頑張ろう。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
今朝も蒸し蒸しで朝からあづいよ。
気合いを入れて朝のパトラン６ｋｍで汗を流す。
国道４号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス
入口まで往復です。
結果、特に異常はないが梅雨明け前で湿度が高い。
今日も熱中症には十分に注意が必要です。
しっかり朝ご飯食べて頑張りましょう。
（パトラン１１７回目）
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