安定せず

まだシステムが安定しない。 テキストで書き込むのがやっと... 困ったもんだ。
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いろいろ届く!

今週初日もなんとか?終了! 帰宅してもいろいろメールは届くが... 美味しい物も届いていた。 山形からはさくらんぼ、そして地元で栽培された ニンニクもいっぱい。 そんな今夜は週末の青森を思い出しながらせんべい汁 で美味しく乾杯です。
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夜ラン8km(パトラン95回目)

おばんです。 いつものように仕事が終わればレッツパトラン8km! 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→新築館バイパス →栗原中央病院→自宅 結果、草刈りのあとに星屑2ヶ。 新築館バイパスの最終コーナーではパトカーさんも 一時停止違反を見張っていました。 (パトラン95回目)
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今週もスタート!

一泊二日の青森マラソン遠征も無事に終えて 今週もスタート! 津軽では岩木山を観ながらリンゴソフトも美味しかった。 ダブルエントリー、仮装賞でお土産もいっぱい。 さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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夜ラン8km(パトラン93回目)

おばんです。 今週の仕事を無事に終えて今夜も地味に夕方の パトラン8kmです。 青森マラソン前、軽く! いつものように国道4号線→築館中学校→新築館バイパス →栗原中央病院→自宅。 結果、特に異常なし。 ビワの木にたくさんの実がついていました。 わが家のビワはもう数年先かな? (パトラン93回目)
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今週も金曜日がやって来た!

今週も金曜日がやって来たぞ! 週末モードまであと少しだ。 雨あがりの朝、紫陽花、ユリ、でんでんむし、かぼちゃと みんな活き活き。 ヒヨドリの赤ちゃんあと1羽が残っている。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン92回目)

おはようございます。 金曜日の朝もファイト一発、朝のパトラン6km! 七夕も近い星屑たちを急いで夜空に帰さなくちゃ。 今朝は国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 旧国道4号線→築館小学校→合同庁舎→自宅。 結果、今朝も星屑たちを無事に数個夜空へ帰して あげました。 さあ金曜日も笑顔で頑張りましょう。 (パトラン92回目)…
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ヒヨドリの赤ちゃん救出!

夜ランを終えて自宅に戻ると庭のベンチで ヒヨドリの赤ちゃんを抱いて母ちゃんが待っていた。 どうやら巣立ちに失敗して木の下でモジモジ していたらしい。親鳥も心配そうに遠くで 見ているのでそっとモミジの木に戻して 上げました。今度こそ上手く飛んでくれよ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夕ラン10km(パトラン91回目)

おばんです。 朝からの雨も止んでいつものように夕パトラン10kmです。 いつものように国道4号線→栗原市役所→築館中学校 →新築館バイパス→築館高校→築館警察署→自宅。 結果、特に異常なし!熊?と思ったら猫でした。 でも栗原市内あちこちで熊出没中、油断せずにね。 (パトラン91回目)
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リニューアルで撃沈中

雨も止んでくれた、おまけに涼しい。 助かるね。午後は報告書書きを頑張ろう。p(^-^)q やはりブログのシステムはまだまだ... リニューアルで撃沈中
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今週も後半戦

今朝は雨... 朝ランもお休みでゆっくり朝風呂を楽しむ。 そう言えば投票場への入場券が届いていた。 参院選きょうが公示、21日が投票。 今回も期日前投票だね。 さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 注:今朝は画像が掲載出来た。
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中日の水曜日

朝ラン6kmを終えて自宅に戻ると待って いたのはご近所の旦那さんとワンちゃんだ。 朝晩のお散歩で幸せだ。 そしてわが家のヒヨドリの巣も偵察。 さあ今日も暑くなりそうだぞ。 久しぶりにジョアを飲む。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン89回目)

おはようございます。 今朝もファイト一発!朝パトラン6km。 朝から太陽がギラギラです。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→新築館バイパス入口 までを往復。 結果、今朝も栗原市役所前バス停の星屑救出(4回目)で 少しは綺麗になってきたぞ。それにしても道端に落ちている 空き缶、アルコール類が多いね。 (パトラン89回目)…
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リニューアル

なにやら大きくブログのシステムがリニューアルされた。 慣れるまで少々大変かな?
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節約生活?

ランニングシューズ! 重心が傾いているのか左足のかかとが減ります。 そんな訳でいろいろ工夫して補強。 これでまた2~3週間は大丈夫です。
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夜ラン9km(パトラン86回目)

おばんです! 今週初日の月曜日も無事にクリアでいつものように 夕ラン、夕パトラン9kmです。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→新築館バイパス →栗原中央病院→築館警察署→自宅 結果、特に異常なし。 今夜は後半、子供達と一緒に走れました。 (パトラン86回目)
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7月がスタート!

7月がスタート! 今年も折り返しで後半戦へ突入だ。 朝一番で栗原ハーフマラソン大会へもエントリー終了。 今年のエントリ―も残すは3大会ぐらい? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン5km(パトラン85回目)

おはようございます。 今日から7月がスタート! 2019年も後半戦、今朝はファイト一発で朝のパトラン5km。 いつものように国道4号線を栗原市役所→築館中学校を 往復です。 結果、先週からの課題の栗原市役所前バス停の周りの 星屑救出を継続して行って来ました。 まだまだですね。 (パトラン85回目) …
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