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タイトル 日 時
7月も無事に終了!
7月も無事に終了! 暑かった7月もなんとか終了! 今夜は疲労回復に努め夕ジョグはお休み。 それでも7月は朝ランを活用して月間260kmを 超えられた。 明日から8月、無理せずセーブモードで挑みます。 出走予定は...ド派手に走ります。(笑) 8/5(日)  第22回沢内マラソンマスターズ大会(岩手県西和賀町) 8/11(土) 龍飛・義経マラソン2018(青森県東津軽郡) 8/19(日) 第4回最上川S-mileマラソン(山形県村山市) 8/26(日) 日本のふるさと遠野じんぎすかんマラソン(岩手県... ...続きを見る

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2018/07/31 20:25
揺れた
揺れた 久しぶりにドカンと揺れた。 ...続きを見る

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2018/07/31 20:16
今日も暑いなぁー
今日も暑いなぁー やはり今日も天気予報通りがっつりと暑いなぁーf(^_^; ...続きを見る

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2018/07/31 12:24
7月もラスト1日
7月もラスト1日 7月もついにラスト1日だ。 今朝は朝靄の中を朝ラン5kmで汗を流す。 毎日続く暑さで夏野菜は絶好調だ。 今日も予想最高気温は33℃、暑くなるぞ。 さあしっかり朝ご飯食べて暑さにも仕事にも 負けず笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/31 06:49
タイガーカブもオイル交換へ
タイガーカブもオイル交換へ 今夜は同級生が愛車のスーパーカブ90を引き取り にやって来た。ちょいとオイル交換&メンテナンスだ。 よく見るとカブのタイヤに蝉の抜け殻だ。 そしてあちこちみると4個発見!夏だね。 今週初日もなんとか終了で今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/30 20:28
龍飛・義経マラソン大会
龍飛・義経マラソン大会 今日は昨日の日本海メロンマラソン大会の 疲れを抜くことを最優先として休足日! 仕事を終えて帰ると自宅には龍飛・義経マラソン大会 のナンバーカード引換証が届いていた。 龍飛、楽しみだなぁー ...続きを見る

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2018/07/30 20:12
ドタバタと
ドタバタと 月末の月曜日は朝からドタバタと騒がしい。f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/30 12:29
今週もスタート!
今週もスタート! 暑かった日本海メロンマラソン大会も 無事に終えて今週もスタート! 今日も朝から蒸し暑いぞ。 マスクも洗濯終了。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて暑さにも仕事にも 負けず笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/30 06:50
今週末も無事に終了!
今週末も無事に終了! 無事に今週末も終了! 日本海、暑かったな そのぶん冬も寒いんだろうね。 今夜は肉を食べて体力回復に努めよう。 さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 また明日から地味にね。 ...続きを見る

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2018/07/29 20:51
無事にゴール
無事にゴール #日本海メロンマラソン大会 無事に笑顔で完走! メロン美味しく頂きました。 ...続きを見る

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2018/07/29 20:48
暑さに負けず
暑さに負けず #日本海メロンマラソン大会 10kmを走り終えてゴールした後はハーフの部の 応援だ。しかし、救急車も頻繁に走る! 全身タイツの巨人も暑いぞ、そうこうしているとおねいさん 登場、おいらはなまはげと2ショット。 ライガーもやって来たところで給水係の熟女2人とライガーと 記念撮影。 みんなに楽しんでもらえたね。 ...続きを見る

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2018/07/29 20:47
日本海メロンマラソン大会
日本海メロンマラソン大会 #日本海メロンマラソン大会 いよいよスタート! 10kmの折り返しを利用して仲間たちを 撮影だ。 気温も上昇中、笑顔で完走目指して頑張れ。 ...続きを見る

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2018/07/29 20:15
出走前?
出走前? #日本海メロンマラソン大会 救護の方々、救急隊の方々、そしていつもの美女に 若いおにいさんたち! みんな暑さに負けず笑顔で元気です。 なんとか救護の方、救急隊にお世話にならずに 完走出来ました。 ...続きを見る

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2018/07/29 20:11
楽しかったね
楽しかったね #日本海メロンマラソン大会 もちろん仮装ランナーたち、おねいさんたち、おねぇさんと の記念撮影も忘れずに! ...続きを見る

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2018/07/29 20:08
血圧測定
血圧測定 #日本海メロンマラソン大会 走る前はお決まりで血圧測定! 結果は女性に手を握られてドキドキ? 少々高め。 そして受付前で記念撮影です。 ...続きを見る

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2018/07/29 20:00
日本海メロンマラソン大会
日本海メロンマラソン大会 さあ今日も笑顔で完走目指して頑張るぜ (^_^)v #日本海メロンマラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/29 08:03
早寝早起きで!
早寝早起きで! そんな訳で今夜は秋田駅前のホテル泊まり! もちろん枕は一つ... テレビ小さいなぁー ぐいっと飲んで早寝早起きで明日も 頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/28 20:33
秋田駅前へ
秋田駅前へ ちょいと秋田駅前もお散歩! 秋田美人を探しに? シャイなので声はかけられません。 ...続きを見る

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2018/07/28 19:01
護衛艦すずなみ
護衛艦すずなみ ラッキーにも秋田港で一般公開中の海上自衛隊の 船とヘリコプターに乗れた。 しかもお隣には潜水艦もあり満足だ。 ...続きを見る

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2018/07/28 17:30
3時のおやつは
3時のおやつは やはり秋田は暑いねぇー 3時のおやつは道の駅で生キャラメルソフト クリームだ。美味しい。 ...続きを見る

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2018/07/28 17:27
受付終了
受付終了 無事に受付終了(^_^)v 日本海メロンマラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/28 12:14
なまはげ
なまはげ 無事に男鹿半島入り(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/28 12:13
秋田へGO
秋田へGO 天気は曇り、台風の影響は少ない!! 今日は早めに出発、事前受け付けして午後は 秋田観光でもしてみよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート。 今日も安全運転、そしてアクティブに頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/28 06:58
ギンギラギンにさりげなく?
ギンギラギンにさりげなく? 準備OK!! まっていろ日本海メロンマラソン大会 ギンギラギンにさりげなく走ってやるぜ。 これなら沢内マスターズマラソン大会で 岩手のピンクレディーもエスコート出来そう だぜ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/27 20:59
坂内さんでチャーシュー麺(1,435杯目)
坂内さんでチャーシュー麺(1,435杯目) プチ出張を終えて帰り道の水沢で喜多方ラーメン坂内さんのチャーシュー麺。 久しぶりですが旨い。 これで日本海メロンマラソン大会も大丈夫だ。(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/27 12:52
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 今朝は日本海メロンマラソン大会に向けて最終調整で朝ラン5km。毎年暑いと噂を聞くのでウエストバックにドリンクホルダーを増設です。備えあればなんとやらで! 畑のスイカとキウイフルーツもいい感じだ。 さあ今週も金曜日、しっかり朝ご飯食べて今日も暑さにも 仕事にも負けず笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/27 06:52
台風12号
台風12号 おっ!台風12号大きく曲がる予報だ。 安易に喜べはしないがかする程度かな? でも雨雲もあるから万全の準備で備えよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 初収穫のゴーヤでチャンプル、美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2018/07/26 20:22
夕ジョグ5km
夕ジョグ5km 夕方6時、気温は25℃で少々風もある。 日本海メロンマラソン大会が日曜日に迫って来たので 疲労抜きで軽く5kmジョグ。 熊に会わないことを祈りながら河川敷を走りました。 ...続きを見る

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2018/07/26 19:02
朝から騒がしい
朝から騒がしい みんな夏バテか今日も朝から周りが騒がしい。集中力が切れてる? f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/26 12:24
栗原市民まつり
栗原市民まつり 朝5時、気温は22℃ちょい、助かるねぇー 今朝も地味に朝ラン5km、途中で栗原市民まつり のポスターを発見!記念にパシャリ。 アサガオに癒され、イチジクの成長ににやりと。 さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて暑さにも仕事 にも負けず笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/26 06:48
あれから15年
あれから15年 今夜は15年前に撮った山形県の高校野球の 写真を観ながら楽しんでます。 フィルム時代の写真だがいいね! さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/25 21:38
祝、羽黒
祝、羽黒 羽黒高校優勝おめでとう。 15年前の夏、君たちの先輩が初優勝した時の夏も暑かった。 あれから15年、強い羽黒が戻って来ましたね。 時代が変わり?今日の試合の写真を撮ってインターネット上に素人が掲載できない時代となりました。 僕なりの抵抗で15年前の先輩方の雄姿をお祝いにプレゼントします。 ...続きを見る

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2018/07/25 21:31
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 今夜もいつものように地味に夕ジョグ8kmだ。 気温は25℃、少々風もあり快適! ワンパターンだがいつも通りで◎だ。 ...続きを見る

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2018/07/25 19:21
あっという間の午前中
あっという間の午前中 お客様対応であっという間に午前中が終了。 午後は自分の席で仕事できるといいなぁー。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/25 12:28
花とおじさん
花とおじさん 朝5時、気温は22℃、湿度が高く風もない。 今朝もサボらず朝ラン5kmでスッキリ。 癒してくれるのは花たちである。 今週も早くも中日の水曜日だ。 しっかり朝ご飯食べて仕事にも暑さにも負けず 笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/25 06:49
甲子園予選も終盤
甲子園予選も終盤 夏の甲子園予選もいよいよ終盤だ! この夏は有給休暇を取らず密かにネットで、 バーチャル高校野球でのネット放送を楽しもう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 美味しく飲んで食べて明日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/24 20:44
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 地味に今夜も夕ジョグ、気温は24℃で涼しく助かる。 栗原市役所前の中華料理屋さんは閉店、宮野地区では 中華料理屋さんがオープン!街もいろいろだ。 しっかり8kmジョグで体も心もスッキリ。 ...続きを見る

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2018/07/24 19:22
今日も暑さ和らぐ
今日も暑さ和らぐ 今日も暑さ和らぎ助かるねぇー。 外は26℃ (^_^)v ...続きを見る

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2018/07/24 12:29
今朝は涼しい
今朝は涼しい なんと今朝5時の気温は19.9℃!涼しい。 霧雨の中朝ラン5km、そのあとは収穫を終えた トウモロコシ畑を耕し綺麗にする。 アサガオもいっぱい咲いて癒される。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて暑さにも仕事にも 負けず笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/24 06:56
団子旨い!
団子旨い! 今週初日もなんとか終了! 夕ジョグを終えて自宅に戻ると つつみ屋さんのお団子が届いていた。 どうやらトウモロコシがお団子に変わった らしい。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/23 20:30
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km なんと午後6時の気温は21.6℃!! 午後からどんどんと気温が下がっていった。 夕方豪雨情報も来たが空振りで雨に少しかすった だけで夕ジョグ8kmを走り終えた。 なんてラッキーな日だ。 ...続きを見る

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2018/07/23 19:22
ちょっと暑さ和らぐ
ちょっと暑さ和らぐ 今日はちょっと暑さ和らぐ、お昼で28℃は助かるねぇー。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/23 12:25
暦は大暑
暦は大暑 暦は大暑で今日も暑いぞ! 暑くなる前にランスマTシャツ着てモチベーションを 上げて朝ラン5kmだ。 ここに来て畑のイチジクも大きくなって来た。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて暑さにも仕事にも 負けず笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/23 06:44
暑い1日終了!
暑い1日終了! 日曜日、球場も街もどこも... がっちり暑い1日でした。 もうしばらく暑い日が続きそうです。 大好きなしんとろの湯、プチ焼き肉で疲れた 体を癒します。 さあ、美味しく飲んでまた明日から頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/22 19:36
あぢぃー
あぢぃー とろけそうだ。f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/22 15:48
球場は暑いぞ
球場は暑いぞ 今日も球場は容赦なく暑いぞ。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/22 12:10
朝までエアコン
朝までエアコン 昨夜は暑かった。 結局エアコンは朝まで稼働で爆睡で◎! さあ貴重な日曜日、赤タイガー号で球場を 目指そう。 もちろん、しっかり朝ご飯で熱中症対策だ。 ...続きを見る

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2018/07/22 06:18
今夜も美味しく乾杯だ!!
今夜も美味しく乾杯だ!! 無事に日帰り青森出張を終える。 明日も暑い一日となりそうだ! 今夜もしっかり乾杯で明日もアクティブに頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/21 21:06
ご褒美はソフトクリーム
ご褒美はソフトクリーム 土曜日の青森日帰り出張も無事に終了! 往復600km、安全運転で無事に帰還。 暑い一日を終えたご褒美は岩手山SAでの ソフトクリームです。 ...続きを見る

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2018/07/21 20:58
倉内さんで中華そば(1,434杯目)
倉内さんで中華そば(1,434杯目) 青森でのお昼はお決まりで倉内さんで中華そばだ。 1.5玉で550円、チャーシューもいっぱいだ。(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/21 12:49
青森涼しい
青森涼しい 青森はやはり涼しい。 助かったぞ(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/21 11:47
土曜日だが仕事
土曜日だが仕事 土曜日だけど残念ながら今日は仕事! しかも青森までこれから日帰りだ。 今日も予報は35℃で暑くなるぞ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて暑さにも仕事にも 負けずに頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/21 06:26
沢内マラソンマスターズ
沢内マラソンマスターズ 今日は第22回沢内マラソンマスターズ大会の 参加受付票が届いた。 おまけに定期購買のランナーズ9月号も! 7月末から8月もマラソン大会が続く 日本海メロン、沢内、義経、スマイル、遠野と5連戦だ。 さあ今夜も美味しく飲んで明日も早寝早起きで頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/20 20:43
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 夕方6時を過ぎて気温は29.2℃、夕ジョグ決行で 8kmほど走って来ました。熱中症予防のポスター、 そしてすき家さんではうな牛、うな丼を求める車で 行列でしたね。 ...続きを見る

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2018/07/20 19:25
今日も30℃越え
今日も30℃越え 今日もお昼で30℃を越して来た。 毎日あぢぃーなぁー f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/20 12:32
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 朝5時、気温は23℃。涼しいうちに鳥海Tシャツで朝ラン5km。 夏祭りのシーズンも近くポスターが目立つ。 そして今朝はアサガオがたくさん咲いてくれた。 さあ金曜日、今日の予想最高気温は35℃暑くなるぞ。 しっかり朝ご飯食べて仕事にも暑さにも負けず笑顔で 頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/20 07:22
AOMORIマラソンの結果届く
AOMORIマラソンの結果届く 今日は先日走ったAOMORIマラソンの結果が届いていました。 こういったアフターサービスが嬉しいね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ! だけど土曜日も出勤... でも青森出張なのでまぁいいかな? ...続きを見る

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2018/07/19 19:52
坂道ラン(夕ジョグ6.3km)
坂道ラン(夕ジョグ6.3km) 午後6時外の気温は28.1℃! 今日の夕ジョグはこの地域で一番高いところにある 薬師山まで坂道ラン。(6.3kmショートコース) 頑張ったご褒美は帰り道、美人女子と2ショットを 頂きました。ありがとうね。お盆はまたみんなで 楽しく飲みましょう。 ...続きを見る

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2018/07/19 19:23
がっつり暑い。
がっつり暑い。 やはり今日もがっつり暑く既に30℃越えだ。熱中症に注意だね。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/19 12:29
今週も後半戦
今週も後半戦 朝5時の気温は22℃、今朝も地味に朝ラン5km。 畑ではようやくゴーヤが姿を現して来た。 アサガオとひまわりには癒さる。 今週も後半戦へと突入、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も暑さも仕事にも負けず笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/19 06:50
坂フェチ?ドM化?
坂フェチ?ドM化? 鳥海ブルーラインマラソン大会からだんだんドM化 して来た? 今日はいつも走っているコースのアップダウンを 調べてみた。GPS時計がなくても便利な時代だ! もちろんアプリ次第ではスマホでも出来るが。 でもこんなことが楽しいね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/18 20:49
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 午後6時の気温は29.2℃、なんとかなるさで 夕ジョグへ! いつもの坂道バイパスコースを1周で8km。 夕暮れが早くなって来たね。 これで今夜も美味しく飲めます。 ...続きを見る

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2018/07/18 19:22
がっつり暑い。
がっつり暑い。 今日もがっつり暑い。外はお昼で32℃、しばらく厳しい暑さ続きそうだな。f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/18 12:32
朝ラン5km
朝ラン5km 暑くなる前に今朝もしっかり朝ラン5kmで汗を流す。 そして畑を見るとスイカもキウイフルーツも大きく なって来たぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日暑さにも仕事 にも負けずに笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/18 07:17
日本海メロンマラソン大会
日本海メロンマラソン大会 今日は「日本海メロンマラソン」のゼッケンが届いた。 噂ではかなり暑いらしいが楽しみだぜ! ギラギラ太陽に負けないよ。 そんな今夜も録画しておいたプロレスを観ながら 美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/17 20:51
夕ジョグ7.5km
夕ジョグ7.5km 今週初日の仕事も無事に終了! 大相撲を観たあとは夕ジョグへ。 気温は26℃、そんな今夜は坂道ランで薬師山 まで登って来ました。 なかなか良いトレーニングだ。(7.5km) ...続きを見る

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2018/07/17 19:17
外は30℃越え
外は30℃越え 外は30℃越えで地味に暑い。 午後はもうちょい上がりそうだなぁー f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/17 12:26
今週もスタート!
今週もスタート! 3連休を無事に終えて今週もスタート! 暑くならうちにしっかり朝ラン5kmでスッキリ。 今週は夏バテ予防にしっかり食事、たっぷり睡眠を 心がけよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて暑さにも仕事にも 負けずに笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/17 06:45
三連休の〆はプロレスで
三連休の〆はプロレスで 3連休を無事に終える。 〆は録画していたプロレスを観ながら晩酌だ。 ベイダーはあの世へ、ストロングマシンは引退! ちょいと寂しいが... もちろん今夜も美味しく乾杯でまた明日から頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/16 20:11
夕ジョグ5km
夕ジョグ5km 無事に鶴岡から戻り3連休の〆は軽く5kmジョグで汗を流す。 途中、親戚のレジェンドランナー80歳とも会い少しお話。 一関国際マラソンに向けて練習だね。 キジくんも驚いて出て来たぞ。 ...続きを見る

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2018/07/16 18:05
白糸の滝ドライブイン
白糸の滝ドライブイン お昼は白糸の滝ドライブインで小エビのかき揚げそば、旨し。(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/16 13:49
良いことあると?
良いことあると? かっぱの頭を撫でてあげました。 良いことあるといいなぁーf(^_^; ...続きを見る

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2018/07/16 12:50
海の日
海の日 海の日も早起きで鶴岡ドリームスタジアムを目指す。 今日も熱中症に注意だね。f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/16 07:51
十和田湖マラソン大会
十和田湖マラソン大会 十和田湖マラソン大会、タイガーも頑張ったぞ!! ...続きを見る

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2018/07/15 21:34
明日も球場へ
明日も球場へ 明日も山形は暑そうだ!いや暑いね。 早寝早起きで鶴岡ドリームスタジアムを目指そう。 ...続きを見る

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2018/07/15 21:33
タイヤに釘!?
タイヤに釘!? 暑さに負けず無事に山形県野球場から帰る! 青タイガー号のジムニーのタイヤを点検したら左前タイヤ に釘がささっていた。空気が抜けると帰れなくなるので 刺したまま無事に帰宅。 明日は赤タイガー号で鶴岡ドリームスタジアムを目指そう。 そんな今夜は夏バテ予防に少々奮発して国産ウナギで美味しく 乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/15 21:30
ラン×スマ
ラン×スマ 一泊二日の高校野球山形遠征の途中下車で自宅に戻る。 録画していたNHK BS1のラン×スマを確認! 数秒だがちゃんと映っていました。 嬉しいね!チームタイガーに乾杯。 ...続きを見る

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2018/07/15 20:59
朝から暑い
朝から暑い 暑い、山形県野球場 ...続きを見る

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2018/07/15 20:54
朝風呂
朝風呂 山形県野球場へ行く前に軽く朝風呂でスッキリ。(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/15 09:03
ホテルで朝食
ホテルで朝食 3連休2日目! 今朝はホテルで朝ご飯。 暑さに負けないようにしっかり食べる。 今日の球場は昨日よりも暑いぞ。 ...続きを見る

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2018/07/15 06:51
反省会、etc
反省会、etc 今夜は山形市泊まり! 高校野球仲間と山形駅前の焼き鳥屋さんで反省会。 飲み物も料理も満足、サプライズは突然の停電が3回少々、 それだけ今夜は暑いのでしょう。 頻繁に停電するのでエアコンの運転が止まった。 窓を開けても蒸し暑いので退散... ホテルに到着すると救急車だ。 いろいろありますね。 ...続きを見る

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2018/07/14 21:38
今宵はホテル泊まり
今宵はホテル泊まり 今日の山形県野球場は暑かった。 2試合終了の最後は熱中症で救急車も来た! まだまだ暑くなるそ。 夜の街へ出動する前にホテルでシャワーを浴びて 大相撲を観ながら軽く一杯、旨い、生き返る。 ...続きを見る

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2018/07/14 17:11
今日は暑い
今日は暑い 山形県野球場、暑いのでかき氷で冷却だ。 山形城北 6ー4 酒田東 2回途中 ...続きを見る

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2018/07/14 17:05
ラン×スマ見てね
ラン×スマ見てね 今夜のNHK BS1 ラン×スマ見てね! タイガーを探せ?(笑) ...続きを見る

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2018/07/14 06:43
3連休スタート
3連休スタート 3連休スタート! ジムニーのタイヤにまたまた蝉だ。 何故かお気に入りのようだ。 でも危ないよ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて暑さに 負けず頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/14 06:35
週末モード突入!
週末モード突入! 週末モード突入! 明日からの3連休は高校野球で楽しもう。 大魔神、ダルビッシュ、懐かしいなぁー さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 明日からも暑さに負けずに楽しもう。 ...続きを見る

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2018/07/13 20:54
夕ジョグ6km
夕ジョグ6km なんとか無事に今週の仕事を終えた。 少々夕ジョグに出遅れたので今夜は築館高校ラグビー部 で走らせられた旧国道4号線の坂道コースを走る。 サンドのシールもあった!ほでなすののぼりもあった! ...続きを見る

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2018/07/13 19:18
午後は外出
午後は外出 午前中の仕事はクリア、午後は外出してもう一仕事だ。f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/13 12:21
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 今朝もしっかり朝ラン5kmでスタート! いつもの歩道橋登りも忘れず。 アサガオ、キュウリ、べに花と花盛り。 さあ今週も金曜日、しっかり朝ご飯食べて 仕事にも暑さにも負けずに頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/13 06:49
昭和の頃
昭和の頃 ちょいと昔の写真を見ていたら!! おっ、いいじゃないかい。 母ちゃんの嫁入り、母ちゃんと妹、3兄弟、 高校生の頃のおいらだ。(笑) うーん、昭和の時代だ。 ...続きを見る

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2018/07/12 21:02
〆は蝉で!
〆は蝉で! やはり今日は虫の日だったようだ。 自宅の郵便受けの下では蝉が羽化して飛び立った。 限られた時間で恋をして子孫を残して 行くのでしょう。 そんなおいらも今夜は羽根付き餃子で力を! 今夜も美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2018/07/12 20:51
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 雨が強くなる前にプチシャワーランで8km! お騒がせ中の市役所を横目に地味に練習。 ...続きを見る

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2018/07/12 19:20
郵便局へ
郵便局へ 昼休み、急いで近所の郵便局へ。 無事にトトロの里マラソン大会へエントリー完了。10km(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/12 12:33
カミキリ虫
カミキリ虫 今朝も地味に朝ラン5km、帰り道でカミキリ虫を発見! これも夏が来た印だね。 さあ今週も後半戦だ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて仕事にも暑さにも 負けず笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/12 06:47
いろいろ届く
いろいろ届く 今日はいろいろ届く... ロードスターのリコールのお知らせ。 そして山形県鮭川村でのトトロの里マラソン大会の案内。 〆は明日から開幕の山形県の夏の甲子園予選のパンフと! 7月もいろいろ忙しいぞ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/11 21:06
リコール
リコール おいおい、リコールかよ... 基本的な回路だよなぁー ...続きを見る

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2018/07/11 21:04
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 今夜も帰宅後は地味に夕ジョグ8kmで汗を流す。 西の空を見るとそろそろ梅雨明けも近いかな? そして車屋さんの前には新型カローラだ。 うーん、おいらには興味なし? ...続きを見る

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2018/07/11 20:48
午後は雷雨?
午後は雷雨? 今日も大気不安定だ。 午後は雷雨が来そうだなぁー f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/11 12:24
朝ラン5km
朝ラン5km 今朝もしっかり朝ラン5km!朝ランのお蔭で今月はもう 100kmに到達だ。朝晩走るのは距離が増えるね。 最近ちょいとロードスターに乗れていない。今度の3連休 に山形遠征で乗ってあげよう。 トウモロコシも収穫までもう少しかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も暑さにも仕事にも 負けず頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/11 06:55
今夜も美味しく乾杯!
今夜も美味しく乾杯! 今夜は先日、いしのまき復興マラソン大会で仮装ランナー 仲間のライガーに頂いたスズキを美味しく唐揚げで頂き ました。クセもなく厚い身で満足だ! これでまた明日も頑張れるかな? ...続きを見る

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2018/07/10 20:47
夕ジョグ10km
夕ジョグ10km 今夜も暑いがしっかり坂道コース10kmを走れた。 雷雲もどこか遠くへ! たっぷり汗が、今夜も晩酌が旨いぞ。 ...続きを見る

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2018/07/10 19:27
じわり暑い
じわり暑い じわりじわりと気温上昇中。 エアコン必須、暑い。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/10 12:22
夏は朝ラン
夏は朝ラン 今朝もしっかり朝ラン5km!昨日の夕方倒れそうに なっていた電柱はしっかり修復済みでした。 今日もスッキリしない天気で午後は雷雨かな? さあしっかり朝ご飯食べて今日も暑さにも仕事にも 負けずに笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/10 06:47
4代目ジムニー
4代目ジムニー おっ!新型のジムニーだ。 4代目は武骨になり男らしくなった。 2代目、3代目と乗り継いできた、狙いは定まった? いやもう少し我慢かな。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/09 20:45
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 今週初日の仕事を終えて夕ジョグ8kmで決まり。 昨日の十和田湖マラソン大会の筋肉痛、疲れも少ないぞ。 月末の日本海メロンマラソン大会に向けて練習だね。 途中事故でもあったのか電柱が曲がっていた。 意外にもろいものである。 ...続きを見る

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2018/07/09 19:22
スローな立ち上がりで
スローな立ち上がりで 休み明けの月曜日はスローな立ち上がりがいいなぁー。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/09 12:26
今週もスタート!
今週もスタート! 十和田湖マラソン大会を走り終えて今週も スタートだ! べに花の先っぽが赤くなって来た。 楽しみだねぇー。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で がんばろう。 ...続きを見る

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2018/07/09 06:56
今週末も無事に終了
今週末も無事に終了 楽しかった十和田湖マラソン遠征も無事に終了! もちろん今夜も録画したプロレスを観ながらの晩酌タイムだ。 あー幸せ。美味しく飲んでまた明日から一週間頑張ろう。 #十和田湖マラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/08 21:24
今日の結果
今日の結果 笑顔でゴール! 完走記録証を見てビックリだ。 なんと50歳代で一桁の8位だぞ。 これは表彰台も近いな? また明日からの練習の励みになりますね。 走った後のおもてなしも良し、お土産もいっぱいでした。 #十和田湖マラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/08 21:11
おもてなし
おもてなし 無事にゴール! 遊覧船で十和田湖を巡った後はおもてなしだ! 十和田バラ焼き、ひめます汁を美味しく頂く。 #十和田湖マラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/08 21:08
笑顔でゴール
笑顔でゴール タイガー秋、今日も笑顔でゴールさ! おいらを疾風のごとく抜いていたベジータ様は 相変わらず速い。 ベージタ様はハーフで6位、おいらはクォーターで 8位、ライバル?対決でした。 ハンディ―は20分、そしてハーフとクォーター さすがだ。 #十和田湖マラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/08 21:05
坂も余裕さ?
坂も余裕さ? クォーターの部はスタート直後から4kmほど 登りの洗礼を受ける。 しかし鳥海登山マラソンで鍛えたおいらは楽勝さ、 余裕でおねいさんに「#十和田湖マラソン走ったぞ!」 を撮って頂く。幸せ #十和田湖マラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/08 21:03
いよいよスタート
いよいよスタート そしていよいよクォーターの部もスタートだ! 上空にはドローンだ。 今日はドローンであちこち撮影してましたよ。 #十和田湖マラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/08 21:01
鼻の下も伸ばす?
鼻の下も伸ばす? おいらのスタートまで少々時間があるので... 美女達と撮影会、もちろん遊覧船とも! わんこともね。 #十和田湖マラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/08 20:58
ラン仲間達と!
ラン仲間達と! 今日も楽しかったぜ! 十和田湖マラソン大会、いつもの仲間達と 記念撮影は忘れない。 そしてハーフの選手たちを見送りです。 #十和田湖マラソン大会 ...続きを見る

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2018/07/08 20:56
ご褒美
ご褒美 今日も頑張って走ったご褒美は! 帰り道の岩手山SAでたのはたミルクソフトだ。 美味しいねぇー ...続きを見る

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2018/07/08 20:50
十和田湖マラソン大会
十和田湖マラソン大会 無事に完走、笑顔でゴールだ。 (^_^)v ...続きを見る

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2018/07/08 10:56
十和田湖マラソン大会
十和田湖マラソン大会 なんとか雨も止んでくれた。 今日も地味に笑顔で完走目指して頑張ります。 ...続きを見る

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2018/07/08 07:27
早寝早起きで!
早寝早起きで! 無事に前日受付終了! ホテルで一人酒、これが幸せなんです。 美味しく飲んで明日も早寝早起きで 頑張ります。 ...続きを見る

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2018/07/07 20:43
枕は一つだが!
枕は一つだが! 今夜のベット... 枕が長いねぇー ...続きを見る

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2018/07/07 20:08
奥入瀬は
奥入瀬は 奥入瀬渓流は... 大雨で奥入瀬濁流でした。 今日は青タイガー号のジムニーで来て正解でした。 ...続きを見る

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2018/07/07 20:05
遠いぜ
遠いぜ 十和田湖やはり遠いなぁー 前泊にしておいて正解でした。 土曜日だが雨で観光客も少ない... 明日は雨が止んでくれるといいなぁ。 ...続きを見る

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2018/07/07 20:00
十和田湖到着
十和田湖到着 十和田湖到着です。雨強しf(^_^; ...続きを見る

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2018/07/07 19:57
いわて山メロンパン
いわて山メロンパン 岩手山でいわて山メロンパン。 雨強しf(^_^; ...続きを見る

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2018/07/07 19:55
あー事故で通行止め
あー事故で通行止め この先事故で通行止めだ。 紫波ー盛岡南 ...続きを見る

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2018/07/07 19:46
目指せ十和田湖
目指せ十和田湖 さあ十和田湖へ向けて出発だ。 雨なので青タイガー号、ガソリン満タン! 安全運転で決まりだ。(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/07 10:45
べに花
べに花 今朝は天気予報通りに雨、まあ午後には一旦止んで くれそうだが... 畑ではべに花が咲いて来た。 イチジクも大きくなって来たぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。安全運転で十和田湖を目指そう。 ...続きを見る

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2018/07/07 07:28
今年の後半戦もボチボチ
今年の後半戦もボチボチ 今年の後半戦のマラソン大会も埋まって来た。 あと1つ2つ3つかな? 9月のトトロの里、11月のひとめぼれ、山辺の星降る、 陸前高田が候補だ。 7/8(日)  第3回十和田湖マラソン大会(青森県・秋田県 十和田湖) 7/29(日) 第32回日本海メロンマラソン(秋田県男鹿市) 8/5(日)  第22回沢内マラソンマスターズ大会(岩手県西和賀町) 8/11(土) 龍飛・義経マラソン2018(青森県東津軽郡) 8/19(日) 第4回最上川S-mileマラソン(山形県村山市) 8/26... ...続きを見る

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2018/07/06 21:05
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 今週の仕事も無事に終了! 雨が降り出す前になんとか夕ジョグ8kmで汗を流す。 これで十和田湖マラソン大会前の練習は終了。 日曜日、なんとか雨になりませんように。 それにしても今日は寒い、なんと夕方で17℃だ。 ...続きを見る

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2018/07/06 19:09
今日も涼しい
今日も涼しい 今日は涼しい、お昼でなんと17℃だ。 へんな天気だ。暑くなくて助かるが!! f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/06 12:27
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 今朝は小雨、朝ラン決行でシャワーラン5km。 でも少し肌寒かった。 そして今週も金曜日がやって来た。 アサガオに癒され、しっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/06 06:47
外は雨
外は雨 外は雨... そんな夜は無理せず筋トレに励み、 ゆっくりお風呂に入って今夜も美味しく 乾杯です。 明日も走るチャンスは朝かな? ...続きを見る

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2018/07/05 19:47
涼しい
涼しい 台風の影響?風があり気温上がらず涼しい。午前中はエアコン要らずで過ごせた。 (^_^)v ...続きを見る

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2018/07/05 12:25
賢者の名言
賢者の名言 今朝は同級生でたねやのみっつがDateFMのAIG損保 presents「賢者の名言」に声で出演とのことでラジコで放送 を聴きながらの朝ラン5kmでした。 名言「卵は一つの籠に盛るな」、リスク回避だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も暑さに負けず 笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/05 06:49
旅ラン観ながら美味しく
旅ラン観ながら美味しく 天気予報通りに今夜は雨! 休足日として筋トレに励み、ゆっくりお風呂。 晩酌は旅ランを観ながら美味しく乾杯。 旅ランではないが毎週マラソン大会遠征なので 出発から帰宅まで楽しまないとね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/04 19:47
午後は雨
午後は雨 降りそうで降らない雨、でも夕方からは台風の影響で雨、風だろうなぁー。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/04 12:21
朝ラン5km
朝ラン5km 今朝は雨が降り出す前にしっかり朝ラン5km! 燕の子ももうすぐ巣立ちしそうなぐらい大きい。 そしてわが家のキュウリもようやく収穫、昔ながら のイボイボだ。色が濃くてツルりとしているのはズッキーニ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も暑さに負けず 笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/04 06:49
さくらんぼ
さくらんぼ またまた山形のさくらんぼが届いた! 7月はマラソン大会も頑張るが高校野球の観戦 にも行かないとね。 夏男になってガンガン行くぞ。 さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/03 20:51
夕ジョグ10km
夕ジョグ10km 今夜も十和田湖マラソン目指して地味に練習。 新調したランニングシューズを試しながら10kmジョグ! 交差点で左を見ると燕の赤ちゃんが大きな口を 開けていました。 ...続きを見る

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2018/07/03 19:29
今日も暑い
今日も暑い 今日もがっつり暑い。お弁当食べてエネルギーチャージだ。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/03 12:24
夏は朝RUN
夏は朝RUN 今朝はW杯サッカーを観て、その後は夏は朝RUNてな 訳で朝一番で5kmジョグ。 今日も暑くなるぞ! さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて暑さに負けず、笑顔で 頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/03 06:47
シューズも新調!!
シューズも新調!! 今年前半戦を終了! 7月1日で15レースを消化だ。 後半戦に向けてリングシューズ?いやランニング シューズを新調しました。 今週初日も無事に終了、暑かったね。 さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/02 21:12
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 暑い1日でした。夕方6時を過ぎても外は30℃超え! でも暑さの練習もかねて夕ジョグ8kmで大汗を流す。 東の空にはまたまた怪しい雲だ。 スコールが来る前に無事に終了。 ...続きを見る

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2018/07/02 19:25
暑いぞ
暑いぞ 今日は暑いぞ、既に外は33℃だ。 そして夕方は雷雨かな? f(^_^; ...続きを見る

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2018/07/02 12:25
今週もスタート!
今週もスタート! 週末を無事に終えて今週もスタート!そして暑い7月も。 2日間留守にしている間にトウモロコシもきゅうりも 大夫大きくなっていた。べに花ももうちょいで花が 咲きそう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて笑顔で暑さにも負けず 頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/07/02 06:46
楽しい週末
楽しい週末 一泊二日のAOMORIマラソン遠征も無事に終えた。 ピコ太郎に会えた、リンゴジュースも美味しかった。 そして盛岡でのソフトクリームも美味しかったね! そんな今夜はもちろん録画したプロレスを観ながら 美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/07/01 22:09
AOMORIマラソン
AOMORIマラソン 10kmを走り終えたあとは2kmの準備。 スペシャルなマントを身に付けて仮装大賞を狙う。(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/01 16:23
AOMORIマラソン
AOMORIマラソン 青森にチームタイガー見参(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/01 16:20
AOMORIマラソン
AOMORIマラソン さあ、俺たち今日も頑張るぜ(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/01 16:17
青森マラソン
青森マラソン 青森は曇り、予報は9時頃から雨。 まあ暑いよりはいいね。 さあ準備OK、今日も笑顔で完走目指して頑張ります。(^_^)v ...続きを見る

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2018/07/01 06:04

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