筋トレ

夜は夕ジョグ自粛で筋トレ!
月間目標の200kmもすでに170kmに到達。
頑張りすぎは慢性疲労につながるのでたまには
下半身をお休み。
今夜は上半身の筋トレで汗を流しました。
体重もジャスト70kg、60kg台が
目の前だ。
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